功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力
二、秘法黑芝麻糊
用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量
制法：
1、将黄豆浸泡6-16小时，备用;
2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内 ， 杯体内按规定加入清水，启动豆浆机 ， 十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可 。
功效：养颜美容、益智健脑
三、芝麻蜂蜜豆浆
用料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升
制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成 。
归经：入脾、肺
功效：养颜润肤、乌发养发
四、核桃杏仁露
用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量
制法：
1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水;
2、启动豆浆机 ， 十几分钟后豆浆煮熟 。
功效：养颜益智、抗衰老
五、芝麻黑豆浆
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克 ， 水1.3升
制作：1、将黑豆、花生浸泡6—16小时;
2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水 ， 启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟 。
归经：入脾、肺、大肠;
【跑步减肥前要注意什么？常见的跑步减肥问题有哪些？】
相关经验推荐
- 秋季季怎么减肥效果好？针对性的减肥锻炼方法有哪些？
- 快速减肥瑜伽是怎么练成的？快速减肥瑜伽具体怎么练习？
- 喝什么汤减肥最有效果？减肥适合喝什么汤？
- 女人吃芋头能减肥吗 女人吃芋头对妇科好吗
- 腊肉炒前先煮多久 腊肉不煮可以直接炒吗
- 一天喝几袋青汁能减肥 怎么喝青汁减肥
- 常做哪些小运动能瘦腹？减肥日常小动作有哪些？
- 听说我死后超凶的，听说我死后超凶的TXT
- 越南币最大面额是多少？
- 长期吃芋头可以减肥吗 长期吃芋头对身体有害吗