早餐吃甜食能减肥吗?早餐吃甜食容易发胖吗?( 二 )


?。?)吃甜食的时间不能太晚;
早餐吃甜食的时间 , 尽量也不要超过十点哦,这样的话比较有助于你补充能量和加速代谢 。到了十点之后才吃,跟午餐时间太接近,容易造成热量堆积 , 造成变胖 。
【早餐吃甜食能减肥吗?早餐吃甜食容易发胖吗?】

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