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很多人经常会出现皮肤干的情况 ， 特别是在天气比较干燥的时候，感觉皮肤干而还非常痒，所以经常会有人在出现皮肤干的情况下就去洗澡，感觉这样能缓解皮肤干燥，但是感觉越洗越干，那天天洗澡皮肤干怎么办？每天洗澡皮肤很干怎么办？
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1、减少洗澡次数
天天洗澡对皮肤不但没有好处，反而会有一系列危害，洗澡本身是能够去污、滋润皮肤的，但是频繁洗澡，会将皮肤表层的油脂和角质层洗薄甚至洗掉，而油脂和角质层都是用来保护皮肤不受伤害的，没了它们皮肤锁不住水分，会变得干燥缺水，严重地甚至令皮肤产生脱皮现象，建议是3-5天洗一次澡 。
2、清水代替沐浴露洗澡
现在很多人都是用沐浴露来洗澡 ， 沐浴露中含有香精、防腐剂、清洁剂等化学成分，频繁使用，其内含的化学成分容易渗透进入皮肤 ， 并残留在皮肤内，从而令皮肤变得更加干燥，因此沐浴露最好是2-3天使用一次，平时可以用清水代替沐浴露洗澡 。
3、涂抹身体乳
身体乳内通常含有玻尿酸、霍霍巴、植物精华以及天然保湿因子等成分，能够快速为肌肤补充水分，并保持肌肤的滋润，因此洗澡过后，不管身体干不干燥，都应该全身涂抹身体乳，当身体皮肤干燥时 ， 更应该注重身体乳的使用 。
4、补充水分和维生素
当皮肤感到干燥时，应注重肌肤的补水，除了涂抹身体乳外 ， 平时应该多喝水，人一天的正常饮水量是8杯，另外多吃含有维生素的水果和蔬菜，也能给肌肤补充水分和营养物质，从而改善皮肤干燥的问题 。
5、冬季怎么补水
(1)绿豆芽
绿豆芽味道鲜美，是滋养润燥、清热解毒的好选择 。跟原豆相比，绿豆芽维生素含量增加，矿物质利用率提高，并且蛋白质和多糖更易吸收 。绿豆芽富含的膳食纤维还可以改善胃肠道功能 。
同时，豆芽水分含量也高 ， 可以补水 。中医认为，豆芽菜性寒，味甘，具有利湿清热、降脂破瘀、除胃气积结的功效，烹调时应配上一点姜丝，以中和它的寒性;烹调时油盐不宜太多 ， 要尽量保持其清淡的性味和爽口的特点;豆芽菜下锅后要迅速翻炒，适当加些醋 ， 才能保存水分及维生素C，口感才好 。
(2)白萝卜
俗语说“冬吃萝卜夏吃姜”，萝卜含水量高达93.4%，是冬季补水的首选 。白萝卜生吃促消化 ， 因为其辛辣的成分可促进胃液分泌，调整胃肠功能 ， 还有很强的消炎作用 。熟吃能补气顺气，尤其和猪肉、羊肉等一起炖着吃 ， 效果更佳 。此外，萝卜中的矿物质含量也很高，可以增强人体免疫力，预防感冒 。
冬吃白萝卜可以尝试以下几种搭配：白萝卜+梨 。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍 。白萝卜+羊肉 。冬季吃羊肉可驱散寒冷，还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环 。但“肉生痰”，羊肉吃多了容易上火 ， 如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃，不仅化痰、泻火，而且还能解油腻，让营养互补 。
(3)大白菜
冬季蔬菜水果的种类不多，为了保证维生素C的摄入，大自然“赐予”我们大白菜 。大白菜中的维生素C含量高达30毫克~40毫克/100克，在同类蔬菜中属于高含量 。维生素C有美容护肤的功效，再加上大白菜水分含量很高，所以大白菜是冬季必备蔬菜 。
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