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皮肤瘙痒是很常见的，很多人都容易出现皮肤瘙痒的情况 ， 当然不同的人导致的原因是一样的，很多人都以为身上没有洗干净就会出现痒的情况 ， 到那时有一些人天天洗澡还是会身上痒，那天天洗澡身上还痒是怎么回事？天天洗澡为什么身上痒？
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1、天天洗澡身上还痒
人体表层是会自动分泌出一层油脂的 ， 这层天然油脂对皮肤是有保护作用的，很显然天天洗澡身上还痒，就是因为把这个油脂给洗没了，另外人的表皮最外层是角质层，角质层的作用是保护皮下组织，天天洗澡会将角质层洗薄甚至洗没，皮肤细胞没了保护，其内水分很容易被蒸发，由此令皮肤变得干燥引起瘙痒症状 。
2、身上痒该怎么办
(1)减少洗澡次数
当因天天洗澡而身上发痒时，首先该做的就是减少洗澡次数，秋冬季节皮肤干燥，一周洗一次澡即可，夏季皮肤出汗多出油多，但仍旧不建议天天洗澡，专家建议是3-5天洗一次，如果身上实在觉得难受，可以毛巾擦拭一下 。
(2)补充水分
身上瘙痒主要还是因为皮肤干燥缺水，因此需加强皮肤的补水工作，每天喝8杯水，从体内给皮肤补水，洗澡后涂抹补水滋润型的身体乳，从体外给皮肤补水，坚持一周皮肤瘙痒的情况就会有所改善 。
(3)补充维生素
身体缺水干燥时，还能通过补充维生素，来缓解皮肤干燥、瘙痒等症状，多食用富含维生素的水果和蔬菜，例如草莓、橘子、桂圆、西红柿、菠菜、牛奶、花生、杏仁等 。
(4)控制洗澡水温
除了以上几点，洗澡时还需注意控制洗澡水温，这对于皮肤健康也是十分重要的，专家建议洗澡的水温最好是在35-37度，这个温度接近人体自身温度，能够洗净身上污垢，而且不会伤害皮肤，洗澡水温过低会刺激皮肤，洗澡水温过高会损伤人体弹性纤维，令皮肤提前产生皱纹 。
(5)把控洗澡时间
夏季的洗澡时间最好是控制在3-5分钟，这个时间不容易对皮肤构成伤害，相反洗澡时间过长，会令皮肤因清洁过度而变得干燥缺水，秋冬季通常1周洗1次澡，因此可适当延长洗澡时间，但最好不要超过15分钟，否则洗澡时皮肤毛孔张开时间过久，容易令毛孔变得粗大 。
3、什么洗澡止痒
1、薄荷洗澡止痒
用薄荷洗澡能够帮助止痒 。这是因为薄荷具有很好的发散风热、消炎止痒的作用 。
做法：将新鲜的薄荷叶洗净之后，放入锅中，加入适量的水煎煮，煮沸后倒入浴盆中，温度适宜后进入洗澡即可 。
2、金银花泡澡止痒
用金银花洗澡能够帮助止痒 。金银花能有效清热解毒，杀菌抗炎，祛痘止痒 。
做法：将金银花洗净之后加入锅中，锅内加入适量的水，煎煮后取汁倒入浴盆中进行洗浴即可 。
3、菊花泡澡止痒
用菊花搭配绿茶一起能够帮助止痒 。菊花和绿茶具有很好的清热解毒作用，能够有效润肤止痒 。
做法：将菊花和绿茶按照5:3的比例混合好后放入开水中浸泡20分钟即可使用 。
4、蒲公英洗澡止痒
蒲公英同样性寒，具有很好的清热解毒，抗菌消炎的作用 。但是要注意蒲公英止痒一般只对皮肤炎症引起的瘙痒有一定效果 。
做法：将蒲公英洗净后放入锅中，煎煮取汁后再进行洗澡即可 。
5、芦荟洗澡止痒
用芦荟洗澡是可以帮助止痒的 。一方面芦荟具有很好的抗菌消炎作用 ， 另一方面芦荟能够为肌肤补充水分，缓解肌肤干燥 ， 从而帮助止痒 。
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