睡不够对身体来说无疑是一种压力，为了应对这种情况，身体会分泌一种叫皮质醇的物质 。皮质醇会分解皮肤里的胶原蛋白，而胶原蛋白能让皮肤光泽有弹性，如果分解过多，就会脸色暗沉、憔悴 。
别再因为自己过了某个时间点没睡而心有不安，如果睡眠质量好，天天都睡美容觉 。
【美容养颜有哪些食物？不同肤质吃什么护肤？】
相关经验推荐
- 豆角有哪些品种
- 苹果鸡蛋减肥真的有效吗？怎么吃苹果鸡蛋减肥效果最好？
- 肌底液有必要用吗？肌底液需要用吗？
- 健康减肥需要注意哪些问题？饮食减肥哪些问题需要了解？
- 胡豆和蚕豆是同一种豆吗，蚕豆适合在哪些地区种植
- 日常哪些习惯能够消脂？如何能消除腰部的多余脂肪？
- 瘦脸的产品有哪些？什么瘦脸产品最有效？
- 产后掉发的原因分析 产后掉发的原因有哪些
- 冬季可以种的蔬菜有哪些
- 面包没烤熟怎么处理 面包没有烤熟可以吃吗