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红薯其实都是我们比较熟悉的粗粮，它对我们养生保健，可以带来很好的功效，而且红薯同样可以作为很多美味的食物材料，红薯粥就是人们比较喜欢的一种饮食方式 ， 那么下面要为大家具体介绍一下红薯粥的做法 ， 按照这些步骤我们就可以轻松制作这些美味的食物 。
红薯粥
原料：红薯150克 ， 白米适量 。
制作方用及用法：将红薯洗净去皮 ， 切成小块状后，与白米加水共同煮成粥 。每日2次，作早或晚餐食用 。
做法五折叠
原料;红薯150克，粳米50克，乌梅肉25克，糖适量 。
做法;
1、将红薯削去外皮，洗净后切成丁，放沸水锅内焯一下 ， 捞出备用;乌梅肉洗净 ， 切成小块待用 。
2、粳米用清水淘洗干净 ， 放在盆内，加上清水250毫升，上屉蒸10分钟，取出 。
3、锅内放入蒸好的粳米，再加入清水600毫升、红 薯丁和乌梅肉 ， 中火煮至浓稠，放入糖煮深化即可 。
菜品特色
【红薯粥的做法大全 红薯粥的做法大全是什么】薯甜、糖甜、粥甜，好吃 ， 好消化 。
可以当甜点食用，对于冬天想减肥的女生效果更好 。
粥稠香甜 。适用于伴有大便干结带血的结肠癌、直肠癌病人 。健脾养胃 ， 益气通乳，适用于维生素A缺乏症 ， 夜盲症，大便带血，便秘，湿热黄疸 。
不知道通过以上内容介绍之后，你是否掌握了红薯粥的制作呢，其实很多平常普通的食材 ， 如果能够正确地使用它，就可以发挥它惊人的保健效果，而且对我们的身体健康，以及营养的补充也是非常有利的 。
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