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所以孕妇是可以吃哈密瓜的，不过需要注意孕妇需要适量食用哈密瓜，不要吃太多 ， 因为哈密瓜性凉，一次性吃太多易导致腹泻 。另外哈密瓜含糖分比较高，患有妊娠糖尿病的孕妈妈应忌食 。
孕妇可以吃哈密瓜吗？
可以吃 。
孕妇是可以吃哈密瓜的，但哈密瓜含糖量高，孕妇一次不能吃太多 。
哈密瓜含有丰富的维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质，是适合孕妇食用的天然保健果品 。
哈密瓜因其香甜汁多而让人增加食欲 ， 利于肠道系统的消化活动 。对食欲不好和妊娠便秘的孕妇来说 ， 亦是不错的食疗营养品 。
哈密瓜清凉消暑，有利于孕妇保持稳定、愉快、安宁的情绪，消除疲累心乱、焦躁不安等不良状态 。
孕妇吃哈密瓜有何益处
哈密瓜肉中维生素的含量比西瓜高4至7倍，比苹果高6倍 ， 比杏子也高1.3倍 。这些成分有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动 ， 促进内分泌和造血机能，加强消化过程 。孕妇吃哈密瓜有非常多的好处：
1、预防贫血
哈密瓜含有丰富的维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质，铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍，因此哈密瓜是适合孕妇食用的天然保健果品 ， 哈密瓜还有助于促进母体的内分泌和造血功能 ， 可以防治贫血 。
2、改善食欲、预防便秘
哈密瓜香甜汁多，可以帮助准妈妈增加食欲 。孕妇吃哈密瓜利于肠道系统的消化活动 ， 对妊娠期便秘的孕妇来说 ， 是很不错的食疗品 。
3、防晒
哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂 ， 而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成 。
4、舒缓孕妇情绪
哈密瓜还有清凉消暑、利小便、除烦热、清肺益气、生津止渴的作用，有利于孕妇保持稳定、愉快、安宁的情绪 。
孕妇吃哈密瓜的注意事项
虽然说哈密瓜的好处还是非常的多的，但哈密瓜性寒多糖，且含有一定的催吐素，孕妇如不正确食用，极易出现呕吐腹泻等症状 ， 所以在吃哈密瓜的时候要注意一下几方面 。
1、不要大量食用
哈密瓜性寒，一次性使用过多易导致腹泻，建议孕妇每次吃100克左右 。
2、尽量食中间部分
哈密瓜质地较硬 ， 属于不宜消化的一类，且哈密瓜含有一定的催吐素，如果大量食用极易引起消化不良，造成呕吐、腹泻等症状，且越靠近瓜两端所含的催吐素越多，所以孕妇尽量食用靠中间的果肉部分 。
3、血糖较高的孕妇慎食
【孕妇可以吃哈密瓜吗 孕妇吃哈密瓜的注意事项】哈密瓜的糖分极高，入口甜而不腻 。然而过高的糖分对于怀孕的女性来说却并非是好事 。如果摄入过多糖分 ， 则容易引起妊娠糖尿病，对身体和胎儿都产生影响，所以血糖较高的女性谨慎食用 。
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