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白醋蜂蜜水减肥是一种极为特殊的饮食减肥方法 ， 这种减肥方法并不是对所有人都有效，但是也有不错的减肥效果 ， 那么白醋蜂蜜水减肥法对身体有影响吗？白醋蜂蜜水减肥法伤胃吗？这种减肥方法对健康是有一定影响的，下面就来详细了解具体内容吧 。
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1、白醋蜂蜜水减肥的影响
温馨小贴士：蜂蜜加醋是能很好的起到减肥瘦身的效果 ， 但是如果是在伤害健康的基础上获得的 ， 那就是得不偿失了，所以美眉们还是谨慎使用这个减肥方法为好 。
1.引起胃部不适
白醋中含有的醋酸能够刺激胃酸的分泌 ， 如果长时间大量的用喝白醋蜂蜜水减肥的话 ， 特别是早上空腹喝的话，会使得胃酸分泌过多，会引起胃部胀痛、胃炎、胃溃疡等不适情况 。
2.导致食道损伤
【白醋蜂蜜水减肥法对身体有影响吗？白醋蜂蜜水减肥法伤胃吗？】 由于白醋的刺激性比较强，过量的喝白醋蜂蜜是会灼伤消化道，导致食道和胃黏膜受到损伤的 。
3.引起骨质疏松
适量的喝醋能够帮助钙质的吸收 ， 但是减肥期间每天可能会喝三杯以上白醋蜂蜜，而想要好的减肥效果就会长期的喝，这样可能会出现阻碍钙质代谢，软化骨质的情况发生，对于骨头的坚硬度是有损害的 ， 易引起骨质疏松 。
4.牙釉质受损
虽然喝白醋蜂蜜减肥中，白醋的比例是比较小的，但是如果长期大量的喝，含有的酸性成分会使得牙齿的牙釉质流失过多 ， 会出现化学性牙齿酸蚀 ， 导致牙釉质缺损 。
5.引起酸中毒
长期的使用白醋蜂蜜减肥，喝入大量的醋，会影响人体的酸碱平衡 。而且酸性食物的过量摄入，会引起血液和体液的酸度增高 ， 发生酸中毒的情况 。
6.引起腹泻
因为白醋和蜂蜜都是有促消化的功效的，特别是蜂蜜的润肠通便功效，如果长期大量饮用的话 ， 容易导致腹泻的发生的 。
7.引起月经不调
白醋的收敛效果是可能会引起经期子宫的收缩的，容易导致月经的延缓，如果在月经期间还大量的饮用白醋蜂蜜减肥的话 ， 是会引起月经不调的问题的 。
2、减肥的饮食禁忌有哪些
1、所有的西餐：别看一道道的上菜，每道只占据大盘中的一角，西餐的热量却比钵满盆满的中餐更惊人 。一份洋葱开胃菜的热量就可能高达800卡 ， 牛排就更别提了 。
2、伪装食品：很多食品都以健康为招牌，但实际上并没有多少营养，如各种水果饮料、蔬菜饼干以及儿童水果甜点等 。
3、大汉堡：加大汉堡 ， 双份的牛肉饼，不变的价钱--你真能从中占到便宜吗?巨无霸的热量可高达1520卡 ， 是一名中年女性一天需要的全部热量，忍痛割爱吧 。
4、带馅面包：面包本身营养不错，但加了巧克力、水果、奶油馅就不一样了，不仅糖分和热量倍增，营养也少得可怜 。所以，选择原味的全麦面包才是对自己好的表现 。
5、小蛋糕大热量：蛋糕看起来没有那么多的脂肪和热量，但在加工过程中被加入了各种高热量的原料 。千万不要让孩子养成吃蛋糕的习惯 。
6、奶咖：一杯普通星巴克白咖啡的热量相当于二两主食 。但这不是咖啡的错，它本身的热量其实非常低 。如果酷爱喝咖啡，最好将咖啡“瘦身”，选择低脂型 ， 而且不加糖和奶油 。
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