【怀孕蛇皮果能吃吗 蛇皮果孕妇能不能吃呢】
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很多孕妇都会疑问自己是否可以吃蛇皮果，其实孕妇当然是可以吃蛇皮果的 ， 因为蛇皮果富含胶原蛋白蛋白质以及一些维生素，矿物质 ， 孕妇食用蛇皮果，对身体健康也比较有利 ， 但是蛇皮果属于凉性水果，孕妇也不能够一次性吃太多 。
一、孕妇能吃蛇皮果吗
蛇皮果富含有多种维生素和矿物质，所含的铁锌钙等微量元素较高 。每100g蛇皮果含钙28mg，蛋白质0-5g ， 铁42mg，还含有多种维生素 。孕妇是可以吃蛇皮果的，可以补充身体所需的蛋白质和维生素 。
蛇皮果富含胶原蛋白 ， 是一种很好的美容产品，对于女性的皮肤是非常有好处 ， 可以增加弹性 ， 有助于女性美容养颜 。另外蛇皮果果肉鲜美，可以增加食欲，同时含有比较多的果胶，可吸附肠胃中难以消化的物质，对提高消化能力很有帮助 。孕期的女性容易便秘，吃蛇皮果可对缓解便秘有着积极的作用 。
二、孕妇吃蛇皮果有什么好处
从中医角度看 ， 蛇皮果具有疏散风热、止渴、通乳、补中益气的功效，还可以帮助排除废物 ， 平衡代谢的作用 。这些都是对孕妇有利的 。
另外 ， 怀孕期间，孕妇需要补充大量的蛋白质，铁钙等微量元素，帮助孕妇预防贫血 ， 增强体质，同时帮助宝宝的骨骼、神经等的发育 。而每100g蛇皮果含热量321.86J、蛋白质0.5g，钙28mg、铁4.2mg等，这么高的营养成分，是非常适合怀孕期间的女性的 。
三、孕妇吃蛇皮果的注意事项
蛇皮果属于凉性水果，所以孕妇食用的时候要注意不能够多吃，每天是一两个即可 。同时，蛇皮果是高热量的水果，孕妇感冒咳嗽的时候不要吃 。
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