减肥茶有用吗?哪些茶能帮助减肥?( 三 )


运动减肥最好的方法六、跳舞
在平时的时候跳一些节奏强烈的舞蹈,对于燃烧脂肪和热量都是非常有利的,同时跳舞还能够让腰部变得越来越细,大概一个小时就能够消耗400卡的热量 。

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