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谷维素其实是属于保健药物类，健康人群是没必要吃的，也有人建议年轻人不要吃，其实没这类说法 。谷维素主要是针对更年期、心血管等疾病有障碍的人群推出的，对症下药这话是很精准的，没病的就不要吃药 。
谷维素为什么年轻人不建议吃不建议年轻人食用谷维素的说法没有准确的依据 。谷维素主要用于更年期综合征、心血管神经症、植物神经功能障碍等症状 。具有调节植物神经、改善精神和神经障碍的作用 。不建议长期使用 。谷维素 ， 由于该药剂量大，长期服用有一定的副作用，如恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等胃肠道不良反应 。服用前必须咨询相关医务人员，不得擅自加量或停药 。一旦出现不良反应，及时就医 ， 医生会根据药效调整剂量或更换其他药物 。
为什么很多人认为谷维素不好没有这种说法，只是谷维素有服用禁忌，具体如下：
第一，不要躺着吃谷维素类药物 ， 不仅容易粘住食道，还会刺激食道 。
第二，服用谷维素片时，最好不要吃辛辣刺激性的食物 。
第三 ， 服用前不要破坏谷维素或将其溶解在水中 。
第四、孕妇不宜服用谷维素 。
第五、患有胃及十二指肠溃疡的患者不可以服用 。
什么人不适合吃谷维素谷维素是一种水溶性维生素 ， 通常存在于正常食用的全谷物中 。大多数人都适合吃谷维素 。谷维素主要调节患者自主神经功能紊乱 ， 可改善患者睡眠，调整心理状态 。但谷维素也有一些副作用，如胃部不适、恶心呕吐、体重增加、脱发等 。因此，胃溃疡患者和各种过敏体质的患者不宜服用谷维素 。
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