文章插图
荠菜豆腐饺子馅的做法食材：荠菜500g、豆腐180g、油、盐、耗油、生抽、虾粉、葱 。
做法：
1.将荠菜、葱清洗干净，其余的食材备用 。
2.在锅中加入适量的清水，烧开将荠菜焯一遍，捞出 。
3.捞出荠菜之后立马过凉水，然后挤干里面的水分，将其剁碎 。
4.将豆腐切成豆腐沫，葱切成沫 。
5.将葱末和豆腐沫放入荠菜碎中，搅拌均匀 。
6.然后根据的口味和喜好加入适量的油、盐、生抽、耗油、虾粉，继续搅拌均匀 。
荠菜豆腐饺子好吃吗因人而异 。
荠菜豆腐饺子其主要的原材料是豆腐和荠菜，所以在味道上会比较清香 ， 带有荠菜特有的气味，加上豆腐滑嫩的口感，是比较清新解腻的一款饺子 。对于那种加肉馅的荠菜豆腐饺子来说是比较好的中和效果，所以从饺子本身来说是好吃的 。
但是说到好吃 ， 每个人的口味和喜好是不一样，对于喜欢吃偏蔬菜味道浓厚一点的人来说 ， 可能荠菜豆腐饺子是好吃的，但是对于喜好肉感比较重一点的人来说，荠菜豆腐饺子口感不够，所以好吃是因人而异的 。
荠菜豆腐饺子的热量荠菜豆腐饺子若是是纯素馅的话，其热量并不高，荠菜的热量是很低的，每100g荠菜的热量在27大卡，豆腐也是低热量的食物，每100g的豆腐其热量在80大卡，从整体上来看荠菜豆腐饺子的热量并不高，是很适合减肥或者需要控制饮食的人群食用的 。
但是若是加了肉馅的荠菜豆腐饺子的话，其热量则会高上一些 ， 其中还增加了许多的脂肪，一般肉馅荠菜豆腐饺子的热量在100g124大卡左右 。
荠菜饺子的注意事项1.荠菜在烹饪的时候，不宜长时间的烹饪，若是长时间烹饪的话，其中的营养成分会遭到破坏，并且其口感也会下降，在制作食物的时候会不好吃 。
2.在荠菜的选择上尽量选择不带荠菜花的，不带荠菜花的荠菜说明其比较鲜嫩，是比较新鲜的荠菜 ， 这样的荠菜制作出来的食物才会比较清香好吃 。
【荠菜豆腐饺子馅的做法 荠菜豆腐饺子好吃吗】3.体寒的人不建议食用荠菜豆腐饺子，因为荠菜性凉，对于体寒的人来说可能会加重体内的寒气，从而引起身体的不适 。
相关经验推荐
- 荠菜花能吃吗 荠菜花的功效作用
- 荠菜焯水多长时间 荠菜为什么要焯水
- 荠菜怎么保存长久吃时不变味 冰冻的荠菜怎么解冻
- 蟹醋可以用来吃饺子吗-蟹醋可以直接沾包子吃吗
- 海带和豆腐可以一起吃吗 海带和豆腐怎么一起吃
- 荠菜煮鸡蛋的水能喝吗 荠菜煮蛋怎么做
- 怀孕可以吃猪肉韭菜饺子吗？怀孕吃什么比较好
- 荠菜煮鸡蛋什么样的情况下不能吃 荠菜煮鸡蛋的做法
- 荠菜饺子馅怎么做好吃 荠菜包水饺需要焯水吗
- 蒸饺开水下锅还是冷水下锅 一般速冻饺子煮几分钟