![甘蔗是上火的还是去火的 一天吃一根甘蔗可以吗](http://img1.jingyanla.com/231120/23261G010-0.jpg)
文章插图
甘蔗是上火的还是去火的去火的 。
【甘蔗是上火的还是去火的 一天吃一根甘蔗可以吗】甘蔗被中国古代医学家列入“补益药” 。中医认为,甘蔗入肺、胃二经,具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果 。所以甘蔗是去火的 。甘蔗可治疗因热病引起的伤津 , 心烦口渴 , 反胃呕吐 , 肺燥引发的咳嗽气喘 。此外,甘蔗还可以通便解结 , 饮其汁还可缓解酒精中毒 。生饮甘蔗汁能清热、助消化 , 口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧者皆可饮用 。
一天吃一根甘蔗可以吗一般情况下,一根甘蔗大约有3-5斤重,如果比较粗壮的甘蔗,可能会更重,而一般建议成人一天吃4-5节甘蔗就可以了 。一根甘蔗的热量:每一百克的甘蔗所含的热量是六十四大卡,一根甘蔗大概重五斤,也就是两千五百克,所以一根五斤重的甘蔗所含热量大概是一千六百大卡!可见一根甘蔗所含的热量还是比较高的,吃多了容易引起长胖 。
天天吃甘蔗对身体好吗长期吃甘蔗是具有一定好处,但是这是在适量的前提下:
1.甘蔗具有清热解毒、生津止渴、润肺去燥的功效 。
2.甘蔗含水量高达84%左右,富含蔗糖、葡萄糖和果糖 , 是制糖的优良原料,还含有多种维生素和矿物质 。吃甘蔗不但能解渴,还能提供营养、补充能量、缓解疲劳,适合低血糖患者 。
3.甘蔗是粗纤维含量较多的水果,不但能滋润喉咙、保护嗓子,多嚼甘蔗,相当于清洁口腔,从而起到保健牙齿的作用,可以称之为“口腔清洁工” 。
甘蔗的禁忌1、身体虚寒的人群不能吃甘蔗甘蔗是一种性质寒凉的食材,那么身体虚寒的人群,在食用甘蔗以后会让身体虚寒的症状加重,会引发胃腹寒痛 , 对身体健康不利,因此适合吃甘蔗 。
2、糖尿病患者不能吃甘蔗甘蔗是一种高糖的食材 , 它含有大量的天然蔗糖 , 人们食用以后能让血糖快速升高,那些患有糖尿病和血糖偏高的人群是不适合吃甘蔗的 , 不会然让高血糖的症状加重,也会诱人一些糖尿病并发症 。
3、咽喉肿痛在慎吃甘蔗甘蔗这种食材也有多个不同的品种,其中黑皮甘蔗和表皮甘蔗最为常见 , 黑皮甘蔗的性质温热,平时食用会让人体内热毒积存 , 那么咽喉肿痛的人群,多是体内火旺的人群,他们不适合吃黑皮甘蔗,不会让上火的症状加重 。
相关经验推荐
- 吃海参上火吗 吃海参的好处和禁忌
- 腰果生吃好还是熟吃好 吃腰果的禁忌
- 腊月二十三可以安床吗2022-腊月二十三安床哪些是要注意的
- 北京环球影城小黄人爆米花车怎么打开-北京环球影城小黄人爆米花车是不是限量
- 猫鼻子湿润正常吗-猫鼻子湿润健康还是干燥
- 搬家灯要亮三天吗-搬家前三天亮灯还是搬家后三天亮灯
- 牙龈炎食疗方法是什么,牙龈炎食疗方法是什么样的
- 水果黄瓜化瓜是怎么回事 造成黄瓜化瓜的原因
- 学生如何申请建档立卡2022-查询学生是否建档立卡网站
- 工抵房是不是先更名后签合同-买工抵房和谁签合同