无花果干味道甘甜 ， 营养价值高 ， 很受广大女性群众的喜爱 ， 经常会有人用它来泡水喝 ， 那么女人吃无花果干有些什么好处呢？润肠通便无花果干中含有多种脂类 ， 可以润滑肠道 ， 具有润肠通便的功效 ， 可以改善女性大便干结或经常性便秘等症 。
开胃健食无花果中含有较多的植物酸和糖分 ， 口感酸甜 ， 食用时给人酸酸甜甜的独特味道 ， 有开胃之效 ， 适合食欲不佳的人在饭前食用 。【女人吃无花果干的好处和坏处那种降压药没有利尿作用 女人吃无花果干的好处】
增强抗病毒的能力无花果里面含有大量的脂类、糖类、纤维素、蛋白质、无机盐、维生素及人体必需的氨基酸等多种营养元素 ， 均可以有效的补充人体内的营养成分 ， 增强我们体内抗病毒的能力 。
降血压、降血脂无花果中所含有的水解酶、脂肪酶等物质 ， 它具有分解血脂和降低血脂的作用哦 。因此常吃无花果的话可以降血脂 ， 减少沉积在血管内的脂肪 ， 从而起到预防冠心病、降血压的作用 。
延缓衰老无花果在成熟之后含有较多的花青素、维生素C等强效的抗氧化剂 ， 食用之后能帮助清除体内的自由基 ， 缓解细胞的衰老 ， 增强各个脏器的功能 ， 也能抑制色素的沉淀 ， 有延缓衰老 ， 美容养颜的作用 。
干无花果一次吃几颗干无花果建议一天吃3～7个左右 。
干无花果是新鲜无花果脱水制成的 ， 里面仍然保留有大量的纤维素、糖分、碳水化合物、黏液蛋白等成分 ， 一天吃3～7个干无花果刚好可以满足人体对其中营养成分的需求 。
而且如果无花果每天食用过多 ， 它里面大量的糖分和其它营养物质会囤积在人体内 ， 并且这些物质很难被人体完全消化和吸收 ， 可能会引起腹痛、腹泻、恶心、咽喉痛等身体不适的症状 。
另外 ， 还要注意吃无花果干时 ， 需要注意最好不要和具有润肠通便功能的寒性食物一起吃 。因为无花果里面含有大量的粗纤维 ， 食用后可以帮助肠胃快速消化食物、帮助排便 ， 如果与寒性食物一起吃 ， 很容易引起腹泻 。
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