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1、常吃鱼泡具有补肾益虚、强腰强膝、滋阴养精、养颜的功效 。
【吃鱼泡有什么好处什么时候吃最好 吃鱼泡有什么好处】2、鱼泡是一种黏性物质，富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适用于身体虚弱、阴虚、精神劳累、住房劳累的人群 。鱼泡外含的营养价值十分高 ， 鱼泡外面含有丰富的蛋白质和矿物质 。吃鱼泡能够起到滋补肾脏的效果，还能够起到养阴补精的效果，女性吃鱼泡还可以起到滋养皮肤和美容养颜的功能 。
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