当归白芍茶材料：当归10克、炒白芍15克
做法：
1.用85℃左右沸水冲泡茶杯、以保证茶具的卫生 。
2.用茶荷将当归、白芍取出适量，放入杯中 。
3.冲入85℃左右的开水，随后盖上盖子焖泡大约15分钟左右即可饮用 。
功效：补血柔肝、平肝止痛、敛阴收汗等功效，适合血虚阴虚、月经腹痛和易盗汗的人 。
【当归治疗月经不调怎么吃最有效】
当归生姜红枣红糖茶材料：当归片十片、红枣十粒、生姜一大块、红糖一小块、枸杞子约20粒、水两碗
做法：
1、当归，红枣用水洗干净后，浸泡十五分钟
2、然后连水一起倒入锅中
3、生姜洗净可去皮可不去，切片加入锅中
4‘、大火烧开后，转中火煮约二十分钟，加入适合自己甜度的红糖;
5、糖融化后加入枸杞子，稍煮两分钟即可出锅饮用 。
做法：将黄芪、当归、白芍、泽兰用小火煎15分钟，去渣留汁，放入粳米煮粥，将熟时加入适量红糖即可 。
功效：对月经不调患者有补气血，健脾胃，止疼痛的功效 。
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当归红花瘦肉汤材料：猪瘦肉250克，当归12克，红花10克，红枣4枚 。
做法：将猪瘦肉洗净，切片;把当归、红花、红枣洗净，把全部用料放入锅中，加清水适量，文火煮2小时调味后即可食用 。
功效：当归红花瘦肉汤有养血活血，调经止痛的功效，适用于有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块，或月经渐少甚至闭经的月经不调患者 。
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