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冬天皮肤干燥如何保养
1、注意饮水
皮肤的细嫩滋润度与身体含水量有着紧密的联系,人体缺乏水份时,肌肤就会出现干燥、粗糙、暗沉现象,想要让肌肤时刻保持水嫩、细腻,每天要多喝水 。
2、洁面要到位
每天的清洁工作也不可忽视,坚持白天两次的面部清洁,并且需要使用护肤霜补充水份,让肌肤保持滋润 。另外,晚上洁肤也要彻底清洁肌肤,然后再使用晚霜,最好进行热敷,促进营养渗入肌肤 。
3、保湿面膜
面膜是补水的法宝,每周做2-3次保湿面膜 。干燥的肌肤,很快就能变得水水润润的 。,冬季护肤怎能少了面膜呢?
4、温水洗澡
因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉,而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多 。冬季洗澡一般不要超过15分钟 。尽可能使用浴液或温和的香皂 。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下,在身体各部位涂上润肤品 。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层 。
冬天皮肤干燥吃什么好1、维生素C
皮肤干燥吃鲜枣鲜枣含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成 。皮肤中黑色素细胞多,肤色就黑 。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,可使沉着的色素斑减退或消失 。
2、多吃鱼肉
皮肤干燥吃鱼鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼、凤尾鱼和虹鳟鱼对皮肤都有滋养作用,鱼肉中含有脂肪酸可以强化皮肤,抵抗辐射和紫外线的伤害,也能消除炎症、预防癌症 。有些鱼类中还含有硒,硒可以让皮肤更加光滑细嫩,有弹性 。
3、蜂蜜
【冬天皮肤干燥如何保养 4招助你保持水嫩一整天】皮肤干燥吃蜂蜜,可以很好的缓解皮肤干燥等问题 。这主要是因为在蜂蜜当中含有大量的葡萄糖和果糖,除此之外,蜂蜜当中还含有蛋白质、氨基酸和多种维生素,这些成分不仅可以帮助人体燃烧脂肪,还有很好的润肤养肤的功效
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