![孕妇能喝豆奶粉吗中期 孕妇能喝豆奶粉吗?](http://www.fzline.cn/d/file/tp/e4/6f/550396.jpg)
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因为孕妇在怀孕的过程中需要补充大量的营养,所以孕妇在饮食上需要进行一定的调节,都知道豆奶粉属于新型固体饮料,非常的具有营养价值,还可以提高孕妇身体免疫力 , 那么孕妇在怀孕期间能不能喝豆奶粉呢?下面我们就一起来详细的了解一下吧 。
1、从营养价值上看,大豆蛋白质含量高达40%,是优质蛋白质,含有人体所必需的氨基酸 , 其中赖氨酸的含量高于谷物 , 是植物性食物当中最合理、最接近干人体所需比例的 。另外,牛奶蛋氨酸含量较高,可以补充大豆蛋白质中蛋氨酸的含量,动、植物蛋白的互补 , 使氨基酸的配比更合理 , 更利干人体的消化吸收 。特别是近年来,美国和英国先后发布健康声明:每天食用6.25克大豆蛋白,可以预防心血管疾病,使人们更加重视大豆蛋白的保健作用 。
2、豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪 , 不饱和脂肪酸含量较高 , 并含有人体所必需脂肪酸亚油酸,胆固醇含量低,可以预防动脉硬化 。
3、豆奶粉是经过超微粉碎工艺加工而成的,不除豆渣,大豆子叶被全部利用,膳食纤维的含量比同类产品高,膳食纤维有润肠通便的作用,可以预防直肠癌 。
4、豆奶粉中含有多种矿物质和维生素 。
5、豆奶粉中含有大豆低聚糖 , 大豆低聚糖对肠道内的双歧杆菌等益生菌有增殖作用,有润肠通便的作用,可以预防直肠癌;双歧杆菌等益生菌可以提高人体免疫力,延缓衰老 。
6、豆奶粉中含有大豆异黄酮,大豆异黄酮是植物雌激素,长期食用可以预防乳腺癌、前列腺癌;可以预防骨质疏松;可以减轻或避免引起更年期综合症 。
7、豆奶粉中含有大豆卵磷脂,大豆卵磷脂可以抗衰老,健脑 。
【孕妇能喝豆奶粉吗中期 孕妇能喝豆奶粉吗?】所以,孕妇适量喝点豆奶粉补充营养是不错的噢 。不过任何食品都不宜过量,更加不要把豆奶当水喝!
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