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粽子是端午节的特色食品，家家户户都会吃粽子来庆贺端午节，而且粽子的做法有很多 ， 味道也很美味，故很受欢迎，那么孕妇是否可以吃粽子呢？下面我们就来了解一下吧 ， 看一下孕妇到底有着怎样的饮食禁忌 。
粽子是端午节汉族的传统节日食品，由粽叶包裹糯米蒸制而成 。每年五月的端午节，很多人家都会浸糯米、洗粽叶、包粽子，粽子的其花色品种繁多 。从馅料看，有枣子、豆沙、鲜肉、八宝、火腿、蛋黄等多种馅料 。
1、粽子还可以分为甜、咸两种 。甜味有白水粽、赤豆粽、蚕豆粽、枣子粽、玫瑰粽、瓜仁粽、豆沙猪油粽、枣泥猪油粽等 。咸味有：猪肉粽、火腿粽、香肠粽、虾仁粽、肉丁粽等 。
2、粽子不管馅是什么，其主要的成分还有糯米，糯米难以消化，容易导致腹胀或肚子闷痛等消化不良，若主料能以部分的杂粮米、红豆、薏仁、山药、芋头或红薯取代，不仅可增加纤维质含量，减少肠胃负担，更有益于健康 。
3、粽子要充分加热，煮热变软后才能吃，有胆结石、胆囊炎和胰腺炎的病人，不要吃肉粽、蛋黄粽等脂肪、蛋白含量过高的粽子 。
【孕妇能吃粽子吗 注意消化】4、吃粽子的好处：从糯米本身来看，富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用 。适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症 。从这点来说，孕妇是能吃粽子的 。
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