2022高三压力大厌学怎么办 高三学生焦虑厌学10个妙招


2022高三压力大厌学怎么办 高三学生焦虑厌学10个妙招

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厌学是一种心理上的不适应,你可能会讨厌某个学科,或者是因为现阶段的成绩,并不是自己所理想的,这样会对学习产生一种厌恶 , 这个是不好的 。下面为大家介绍一些应对妙招,希望对大家有所帮助 。

如何克服厌学心理1.树立正确学习心态 。学习的目的绝不是为了考高分或者取悦老师家长,学习的目的应该是不断提升自己的能力,让自己成为更好的自己 。
2.许多人厌学都是因为不自信,觉得自己太笨了,学不好 。可以为自己设定一个个学习小目标,从易到难,一步步去实现 , 在不断完成目标的过程中树立学习的信心 。
3.与老师家长沟通 。在遇到学习困难时主动与老师家长沟通 , 他们会给你安慰鼓励和指导意见 。
4.和同学朋友互相鼓励 , 良性竞争 。朋友间的相互鼓励竞争可以激发你的学习斗志 。
5.参加体育锻炼 。体育运动特别是团体运动可以培养人乐观向上的精神 , 帮助你从消极情绪中走出来 。
6.适当放松自己 。有时候产生厌学情绪可能是你给自己的压力太大了,结果适得其反 。要学会适当放松自己,学习之余给自己安排些文娱活动,做到劳逸结合 。
学生厌学的妙招1、高考阶段的孩子仍处于青春期,自我同一性的建立仍是重要问题 , 所以家长在这个时候要对孩子给予明确的支持和理解,让他们明白他们才是关键,而不是学习成绩和高考 。
2、高考是这个年龄的孩子最重要的事情,没有之一 , 厌学情绪可能是孩子对于过重的负担的一种逃避,在这种情况下家长要避免继续宣传高考的重要性,而是要尽量为孩子减压,高考的重要性孩子是懂得的 , 但是他们无法扛起太多的责任 。
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