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2022上海高考前如果不过敏的话，可以吃一些虾，钙是天然的神经系统稳定剂，而虾中就富含钙 。考试前，注意多食一些此类食物，但忌暴饮暴食 。此类食物可稳定考生情绪，减轻压力和焦躁 。
2022上海高考考前吃什么好1.豆制品
豆制品中含有一种优质的植物蛋白质，有利考生饮食 。大豆油中，还含有丰富的氨基酸和磷脂，营养价值良好，对大脑有很好的效果 。
2.小米
小米富含人体所需的氨基酸及其他优质蛋白质，各种矿物质钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、维生素A原、烟酸、尼克酸、硫胺素、胡萝卜素等 。小米可用来做小米粥，经常食用小米粥对考生的营养起到一定的补充作用 。
3.芝麻
其含有丰富的蛋白质、脂肪和机体必需的脂肪酸、亚麻酸等 。芝麻营养丰富，富含磷、钙、维B等元素，是非常优质且廉价的产品，适合高考考生食用 。
4.核桃
核桃性味甘温、具有补气养血、温肺通便、镇咳化痰、润肌乌发等作用 。具有补脑、健胃之功效，是考生的不错选择 。但是 ， 核桃不宜食用过多，容易引起腹泻，经常腹泻者最好不要食用 。
上海高考饮食注意什么临近考试，有的家长听说某些食物能提高孩子的智力 ， 就盲目做给孩子吃，不仅没有效果，还会适得其反 。如有的家长听说牛初乳营养价值高，就给孩子吃，其实牛初乳的营养价值和普通奶粉一样，还容易引起考生过敏，影响学习 。还有的家长为了让孩子有新鲜感，给孩子吃一些以前从未吃过的高蛋白食物，甚至一些野生动物，这对考生没有益处，容易过敏甚至食物中毒 。即使对考生有益的食物，家长也不能天天做给孩子吃，这样容易让孩子厌食 。家长可将各种食物换着给孩子吃，增加孩子的食欲，营养也丰富 。
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钢琴主项高考的同学们高考时都弹的什么曲子，怎么样?「摘要」主要针对艺考中音乐类统考、单考钢琴曲目的选择,从考生的实际情况、培训机构教学状况以及招生单位想要招收的学生情况几方面进行了分析和阐述,最后说明 。
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能在上海参加中考和高考需要什么条件?可以 。非本市户籍人员在上海参加中考,基本上家长只要有上海市居住证就可了而且交过几年的税收就可以 。高考每年的教育政策有点变化,具体的细节建议咨询上海市 。
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