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三大类食物在膳食安排中一个不能少，高考前给考生安排膳食要本着营养、全面、适量与均衡的原则，要补充考生脑消耗所需要的各种特殊的营养物质 。比如说优质蛋白质的提供，也就是说蛋白质营养价值比较高的一些食物 。还有就是一些健脑方面的食物，以及能够增加考生耐力方面的和抗疲劳方面的营养物质的提供 。
考试期间建议食谱早餐可选择：白菜鲜肉包、绿豆稀饭、煎鸡蛋、煮鸡蛋、清炒生菜、素炒菠菜、玉米卷、鸡汁豆腐脑、草莓、芒果等
午餐可选择：红枣米饭、黑豆米饭、黄豆烧牛肉、土豆烧牛肉、青椒土豆肉丝、菠菜虾米鸡蛋汤、青菜豆腐汤、鲫鱼豆腐汤、蒜蓉西蓝花、
晚餐可选择：青菜鸡丝面条、三河小炒、醋溜平包菜、红枣薏米燕麦粥、鱼香肉丝、干煸四季豆、西红柿鸡蛋
加餐：核桃仁、香蕉、热牛奶、荔枝、苹果等
考试当天早上吃什么最吉利巧克力人吃了后会使疲劳感缓解，注意力集中、记忆力加强，而且，巧克力是甜食，可以起到缓解紧张情绪的作用，学生在考试前是可以适量地吃一些的 。
牛奶考试前不能喝的 ， 牛奶有催眠作用的 。
糕或者旺旺雪饼 ， 这是冲旺气的，别吃太多 ， 否则上火
如果可以的话，最好吃用大红纸包裹的食物，艾糕吃过没有？很好吃的！心情好，寓意好，完美 。
如果没有就吃点头脑清醒的、暖心的，这是身体方面 ， 也会吉利 。
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去图书馆要看什么书呢?有什么推荐?这个问题好比问: 进了餐厅该吃什么菜呢? 进了超市该买什么东西呢? 看书我的经验是: 1:先看字少一点的,有插图的最好, 不费劲的,专业气息稍微弱一点的 。2: 。人 。
早晨吃什么比较好?小陌美食很高兴为您回答 。早餐可以说是我们一天当中最为重要的一餐,一顿营养丰富的早餐可以给一天带来满满能量 。而早餐食物的选择,也不是说选择越贵的就对身体 。
女朋友准备要考试了，怎样安慰她考试?女朋友准备要考试了,怎样安慰他? 考试其实很简单呀,你可以告诉他,这次的考试你已经准备了十分充分了 。我相信这次考试你一定可以手到擒来,完全没有问题,毕 。
高中生最好的学习方法和习惯都有哪些?我们先探讨一下初中升入高中的学习方法的不同 首先:“初中学习方式以模仿和记忆为主,而高中阶段学科知识交叉多、综合性强,以理解和应用为主,要求学生要有更 。
如果孩子期末考了全校第一名，你们该怎么奖励她?“如果孩子期末考了全校第一名,你们该怎么鼓励她?”这个问题看似简单,其实是在考家长的文化功底 。不同文化层次的人,有不同的做法,但总的来说,大家都会表扬 。“ 。
考试前总是感到心里一直很焦虑怎么办?考试前适度焦虑是好事 考试前焦虑几乎每个人都会有,尤其是面临比较重要的考试时都会焦虑 。这是一种正常的心理状态,说明你对考试非常重视,而这种重视有利于人 。
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考英语四级前，需要做哪些准备?阅了历年四六级真题,发现四六级阅读题的正确选项有一些共同的特征 。童鞋们在几个选项间犹豫不决时,不妨参考以下几个原则: 1.位置对应原则 大部分情况下正确 。
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