冬枣能蒸着吃吗 冬枣熟吃的好处
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冬枣能蒸着吃吗可以 。
【冬枣能蒸着吃吗 冬枣熟吃的好处】冬枣是可以蒸着吃的，其营养成分的损失也不是很大，而且口感软糯 ， 适合牙口不好的人食用 ， 具体的做法如下：
1.把枣倒到盆子里，用清水洗干净 。
2.因为是用杆子在树上打下来的，所以难免有坏的，把坏的枣挑除去，
3.把枣放入蒸笼里 。
4.用手颠动蒸笼 ， 把水分控干 。
5.锅内倒水，把蒸笼放在锅上 。
6.盖上锅盖 。
7.最后拿下来蒸笼，把蒸笼里色泽饱满的枣 ， 挑选在盘子，即可食用 。
冬枣熟吃的好处解毒养肝冬枣味甘、性微温，受益于肝、脾等脏器 。能减轻各种化学药物对肝脏的损害 ， 所以慢性肝炎和早期肝硬化患者常吃冬枣，还可起到一定的辅助治疗作用 。
补中益气、养血安神中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神、健脾养胃 。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体 。
美白抗衰老枣含有多种功效成分，例如黄酮类和酚类化合物能清除自由基、延缓衰老，冬枣可以淡化已形成的斑点及色素沉着也可以改善皮肤色泽，在临床上常被用于美白 。
冬枣煮几分钟可以吃一般建议10-15分钟 。
鲜枣很多人都比较喜欢吃的，尤其是在冬枣上市的时候 ， 吃起来非常的甜，冬枣的吃法也是比较多的，可以熬粥喝，有很好的营养功效，一般来说，如果熬粥喝的话，冬枣大约需要10-20分钟左右 。
注：
1.煮的时间也不宜过长 。
2.在煮枣的时候，一定要了解最好是在粥快熟的时候再放到里面 。
新鲜冬枣怎么做好吃冰糖炖冬枣原料：冬枣10个，冰糖30克 。
做法：将冬枣、冰糖和适量的清水放在蒸碗里，包上保鲜膜大火蒸40分钟后关火，出锅晾一晾就可食用 。
说明：包上保鲜膜再蒸口感比较好，不会让水蒸汽滴到碗里 。
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