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【4类食物怀孕期间少吃 新妈妈要慎记】
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孕妇不能吃哪些食物?没有一个妈妈在怀孕的时候在饮食上会不注意的,那么女人在怀孕的时候吃什么好呢?下面就和一起来看看吧!
孕妇不能吃哪些食物
孕妇作为特殊人群,不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物 , 而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面 , 也要十分注意,怀孕期间,宝宝身体各器官不断发育,需要充足营养供给,怀孕期间若不注重均衡的营养,不但胎儿生长迟滞发育不良,妈妈产后也更加虚弱 。增加营养并不是越吃越多,而是注重食物中的均衡营养 。因此,了解孕期不能吃哪些食物十分重要 。
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1、不宜高脂肪饮食
如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加胎儿罹患**系统癌瘤的危险 。长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时 , 高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康 。
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2、不宜高蛋质饮食
孕期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象 。
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3、不宜高糖饮食
血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿,也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等 。
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4、不宜高钙饮食
孕妃盲目地进行高钙饮食 , 大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益 。孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出生后 , 患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等,不利健康地生长发育 。
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