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饭后吃橘子有减肥效果吗【饭后吃橘子有减肥效果吗 什么时候吃橘子减肥】能减肥 。
饭后吃橘子具有一定的减肥效果，不过需要注意的是饭后不宜马上食用水果，另外饭后吃橘子减肥也要控制食用的量 ， 吃多了反而长胖 。
什么时候吃橘子减肥饭后一小时吃橘子减肥效果是最好的 。
因为橘子中的酸性成分会对肠胃有一定的刺激作用，所以是不能空腹食用的 ， 而在饭后1小时吃些橘子，能帮助食物消化，避免食物热量转化为脂肪堆积，从而帮助减肥 。
橘子怎么吃可以减肥橘子健康减肥汤材料：橘子、生姜、檀香末、食盐、甘草末 。
做法：将新鲜的橘子连皮一起切成片备用，生姜也切片备用;然后将准备好的生姜片还有橘子片一起放入锅中 ， 加入适量的清水以及檀香末还有甘草末进行煎煮;半个小时之后加入食盐就可以起锅了 。
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