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【早晨起来老是打喷嚏怎么办 天天早上起来打喷嚏怎么办】如果天天早上起来都无缘无故的打喷嚏，却又不是患了感冒，那就很有可能是得了过敏性鼻炎 。这时候就要检查家里是不是有放的可能引起过敏的物品 ， 避免接触过敏源，如果这些仍然无济于事，且症状一直持续，那么就要注意平常的食补了 。具体是哪些食物呢？做法又是怎样的？下面就来看一下 。
过敏性鼻炎分为两种 ， 肾虚型和风寒型 。
肾虚型
[临床表现]
鼻流清涕，喷嚏频频，鼻痒不适，经常反复发作，早晚为甚；腰膝酸软 ， 形寒肢冷 ， 遗精早泄 ， 夜尿多，舌质淡，苔白，脉濡弱 。
[食疗药膳]
1.鳝鱼煲猪肾：黄鳝250克(切段)，猪肾100克 ， 同煲熟，调味食用 。
2.苁蓉金英羊肉粥：肉苁蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，细盐少许 ， 葱白2根，生姜3片 。先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟时，入盐、生姜、葱白稍煮即可 。
3.菟丝细辛粥：菟丝子15克，细辛5克，粳米100克，白糖适量 。将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁，入米煮粥 ， 粥熟时加白糖即可 。
风寒型
[临床表现]鼻塞、喷嚏、流清涕，咳嗽、咽痛、恶风寒、身痛，舌质淡红，苔薄白，脉浮紧 。
[食疗药膳]
1.葱白红枣鸡肉粥：红枣10枚(去核)，葱白5茎，鸡肉连骨100克 ， 芫荽10克，生姜10克 ， 粳米100克 。将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥，粥成再加入葱白、芫荽，调味服用，每日1次 。
2.神仙粥：生姜6克，连须葱白6根 ， 糯米60克，米醋10毫升 ， 先将糯米洗后与生姜同煮，粥将熟时放人葱白，最后入米醋，稍煮即可食 。
结合以上的临床表现，再配以相应的食疗药膳，患者是不是对于治疗此症更有经验了呢？但是需要提醒的是，不管是肾虚型鼻炎还是风寒型鼻炎，出于对自己健康负责的态度考虑，患者还是要先到正规医院接受医生的专业检查，不要盲目进补，待医生确诊后再进行相应的食补治疗 。
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