婴儿睡眠有四大忌，新手爸妈要提前了解清楚，以免影响宝宝发育 _哄宝宝

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婴儿的睡眠是家长非常关心的一个话题，因为睡眠的好坏直接影响宝宝的发育和健康。
通常新生儿需要的睡眠时间是成人的好几倍，大约是二十个小时左右。
随着月份的增大，孩子睡眠时间开始逐渐减少，部分新手宝妈可能担心宝宝天天吃完就睡，睡醒了吃完再睡不健康，就会担心。

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但其实宝宝睡觉时间久是正常现象，宝宝处于发育状态，需要不断地补充营养物质，而宝宝的胃又很?。?喝一点点奶就饱了，而且因为吃奶很费力气，宝宝很容易就会犯困。
不过家长别太担心，对于新生宝宝来说，多睡觉反而更有利于宝宝身体吸收营养，对宝宝的发育也会更好。
话说回来，虽然每个宝宝的睡眠时间看似相差不大，但是睡眠习惯的差距却很大。
而睡眠习惯的不同也容易影响宝宝的健康和发育，比如下面这几大禁忌，如果你还在做，就要赶紧改掉了。

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婴儿睡眠有四大忌，新手妈妈别大意了，当心影响宝宝的发育
盖太厚。宝妈们可能因为担心宝宝太冷感冒，就会每天晚上给宝宝盖很厚的被子睡觉。
但对于发育中的孩子来说，身体是不能受太多重量和束缚的。
而宝妈给宝宝盖太厚的话，宝宝的身体很容易感到压迫感，从而影响正常骨骼生长。
而且盖太多宝宝觉得热晚上就会踢被子，这样出汗后再受凉更容易生病感冒，所以宝妈要根据情况，选择适合宝宝的厚度，而不是一味地以厚和热为主。

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【婴儿睡眠有四大忌，新手爸妈要提前了解清楚，以免影响宝宝发育】宝宝太早用枕头。虽然枕头睡着舒服，而且似乎能塑造头型。但太早给宝宝用枕头是对头骨发育不利的，因为宝宝骨骼还未发育完善，骨骼非常脆弱，很容易就导致变形。
长时间的睡枕头更会造成生理性弯曲，骨骼发育越来越差，甚至脊椎都会出问题。
摇晃哄宝宝入睡。家长通常为了让宝宝睡得更快更香，就会通过摇晃的方法让宝宝慢慢产生困倦感。
但对于月龄较小的宝宝来说是要避免这种动作的，因为宝宝的大脑还在发育过程中，各个部分都非常脆弱。
家长如果控制不好摇晃的力度的话，不仅可能给宝宝的安全带来威胁，还不利于大脑发育。

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睡前让宝宝情绪太激动。家长可能平时工作都比较忙，没有太多时间陪伴宝宝，所以经常会选择在晚上睡觉前给宝宝读读故事，或者跟宝宝玩会小游戏。
但有时候可能因为触发了宝宝的笑点，就会让他们情绪变得亢奋激动。
长时间的情绪激动或者大笑，会导致宝宝的神经系统无法平静下来。
久而久之宝宝的睡眠质量会下降很多，可能经常会出现精神倦怠或者睡不着、睡得不安稳的情况。
尤其是对于年龄较小的宝宝来说，他们无法通过语言和大人沟通，只能用哭闹告诉家人自己的需求。