孩子独立吃饭也有黄金期，错过只能等着喂，学会3招训练娃自己吃 _进食

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每到饭点，很多家庭都会闹得“鸡飞狗跳” 。
家长端着饭碗，满客厅陪孩子玩“捉迷藏”，好不容易追上喂了一口，孩子又开心地玩上了玩具，最后孩子饭没吃上几口，大人也只能跟着吃冷饭，着实令人崩溃。
为啥孩子吃饭这么难？难道不追不赶，孩子就不能独立吃饭了吗？
答案当然不是，很多孩子之所以不愿意吃饭，问题其实还是在家长，我们要想让娃自己好好吃饭，一定要抓住独立吃饭的“黄金期”，才能解决孩子吃饭的大难题。

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为什么孩子不愿意吃饭？
很多家长其实都有一定的“喂养焦虑”，总是担心孩子边吃边玩自己吃不饱，或者害怕孩子自己不会吃，忍不住一口一口地喂给孩子。
实际上，吃饭是人生存的基本条件，也是孩子的生存本能，家长追着喂，久而久之会让孩子产生依赖性，习惯了这种“饭来张口”的生活，直白说，就是变得越来越懒，不愿意自己吃饭。
尤其有些家长眼看孩子吃饭时漫不经心，或者弄得到处都是，还会动不动地连催带骂，无形中让孩子对吃饭产生了抵触心理，觉得吃饭这件事并不是那么美好，极大降低了他们吃饭的积极性。

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另外，有的孩子不愿意吃饭，还和家长或者老人的“纵容”有一定关系。
孩子不愿意吃饭，总不能饿肚子，所以会在家里准备上各种各样的小零食，每当来到饭点时，孩子小肚子总是鼓鼓囊囊，自然吃不下什么东西，而且相较于美味的零食，饭菜无疑对孩子不具备足够的吸引性，孩子很难对吃饭产生兴趣。
什么是孩子独立吃饭的“黄金期”？
所谓孩子独立吃饭的“黄金期”，其实就是“自主进食敏感期”，即8个月-12个月这段时间。

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孩子在来到8个月左右时，精细化动作能力得到较大发展，会慢慢从有意识的抓握到五指分化、三指抓握、两指对捏，手指活动能力有了长足的进步。
而且这时宝宝处于“口欲期”，会有主动抓握食物的表现，比较准确地放进嘴里，在这个阶段训练孩子独立进食的能力，往往可以取得事半功倍的效果。
有些家长可能会觉得孩子还?。?连勺子都抓不住，而且一自己吃饭就吃得到处都是，手上身上地上都弄得脏兮兮、油腻腻，打扫起来麻烦不说，还浪费时间。
然而，如果错过宝宝这段独立吃饭的“黄金期”，宝宝的独立意识和自主进食能力得不到培养，就很容易出现“吃饭难”的问题，等到孩子自主意识越来越强，养成错误的饮食习惯，将来会很难进行纠正，反而更麻烦。

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学会这3招，训练娃自己吃饭
1.放开手
对于孩子吃饭这件事，年轻家长比较容易和老人产生矛盾，一方面老人看到孩子吃得狼藉，会觉得浪费，另一方面老人会担心孩子吃不饱，营养摄入不充分。
但实际上，孩子掌握自主进食的能力需要循序渐进，总要经过一番“兵荒马乱”才行，无论是家长还是老人，都应该放开手，才能让娃慢慢学会自己吃饭。