孩子独立吃饭也有黄金期，错过只能等着喂，学会3招训练娃自己吃( 二 ) _进食

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2.少吃零食
这一点也是老人和年轻家长发生矛盾的“重灾区”，年轻家长觉得零食没营养、不健康，老人却不愿意让娃受委屈，动不动就给孩子买零食。
然而，宝宝习惯了吃零食之后，对吃饭的兴趣会大大减少，甚至有些孩子会故意少吃，只为了闹着去吃零食。
我们要想让孩子学会自主进食，就一定要控制孩子零食的进食量，尽量做到少吃，最好做到不吃，不让零食对孩子产生诱惑，安心吃饭。

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3.营造愉悦的就餐氛围
如果用餐氛围不愉快，餐桌上剑拔弩张，就连成年人也会胃口大减，吃不下几口饭菜，更别提懵懂的孩子们了。
如果我们发现孩子吃饭慢，弄得到处都是，千万别急着发脾气，随着孩子精细化动作能力发展，动作越来越熟练，情况会得到很大改善，而一旦家长经常训斥孩子，让孩子一吃饭就“胆战心惊”，反而会越来越抵触吃饭，问题更加严重。

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老苗结语：
孩子健康成长，离不开好的用餐习惯，大家一定要抓住孩子独立进食的“黄金期”，注意做到以上这3点，否则万一孩子习惯了追着赶着喂饭，“受苦遭罪”的还是我们自己。
今日话题：你家孩子有“吃饭难”的问题吗？
【孩子独立吃饭也有黄金期，错过只能等着喂，学会3招训练娃自己吃】我是老苗——一名80后超级奶爸，也是医院里最扎眼的男性护士长，欢迎一起讨论孕育问题，也请你关注老苗。