朋友从老家寄了一箱火龙果过来 ， 挺好吃的忍不住多吃了几个 ， 我妈知道后说了我一顿 ， 因为我的体质有点偏虚 ， 所以想知道火龙果是热性的还是凉性的 ， 火龙果的功效与作用是什么火龙果是热性还是凉性火龙果是属于偏凉性的水果 ， 但不是偏寒 。
火龙果可以清除体内的燥热火气 ， 有润肺止渴的功效 ， 咳嗽和感冒的人群可以适当多吃一点火龙果 ， 除此之外 ， 火龙果还可以润肠通便 ， 没有糖尿病的便秘人群可以适当吃一点 ， 火龙果中含有铁元素 ， 所以贫血的人群也可以吃一点增加铁的含量 。
火龙果的功效与作用1、促进消化 火龙果的种子可以促进胃肠道的蠕动 ， 而且火龙果富含有丰富的膳食纤维和粗纤维 ， 所以适当吃一点火龙果可以有润肠通便的作用 。
2、防止血管硬化 火龙果的果实中含有较高含量的花青素 ， 尤其是红心火龙果 ， 花青素是一种抗氧化剂 ， 它能有效地防止我们的血管硬化 ， 然后防止心脏病发作和血块凝结引起的脑中风 。
3、预防贫血 火龙果是一个含铁量比较高的水果 ， 铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可或缺的元素 ， 摄入适量的铁质可以预防贫血 。
【火龙果是热性还是凉性的作用和功效 火龙果是热性还是凉性】
4、美白减肥 火龙果富含丰富的维生素C ， 维生素C对皮肤美白很有作用 ， 火龙果中含有的水溶性膳食纤维可以起到降低血糖、润肠通便的作用 。
5、排毒护胃 火龙果中含有植物性白蛋白 ， 这是一种胶质性的物质 ， 它会自动和人体内的重金属离子结合 ， 然后被排出体外 ， 起到排毒的作用 ， 除此之外 ， 白蛋白还可以保护我们的胃壁 。
哪些人不宜吃火龙果过敏性体质的人、在月经期的女性、腹泻的人、糖尿病人群、体质虚寒的人等这几类人群不适合吃火龙果 。
对火龙果过敏体质的人如果吃了火龙果会导致出现过敏症状 ， 会出现皮肤红肿、过敏性哮喘等症状 ， 严重的需要送往医院 。
月经期的女性吃了火龙果可能会导致月经量出现异常 ， 有可能引起经血凝结 ， 造成排出不畅从而导致痛经 。
腹泻的人吃火龙果可能会导致腹泻病情加重 ， 严重的会导致肠道功能出现紊乱 ， 影响肠道内水电解质的平衡 。
糖尿病人群不宜吃火龙果 ， 火龙果中的糖分较高 ， 吃了容易导致血糖含量快速上升 ， 从而引起血糖波动 。
体质虚寒的人群也不适合吃火龙果 ， 火龙果是偏凉性水果 ， 吃多了容易加重体质虚寒的症状 。
白心火龙果和红心有什么区别1、甜度和口感的差异 红心火龙果比白心火龙果口感更加软糯 ， 白心火龙果的水分多一点 ， 而红心火龙果含糖量会高一些 ， 所以红心的也会更甜一点 。
2、营养成分不同 红心火龙果维生素C的含量比白心火龙果要高一点 ， 所以红心火龙果的抗氧化能力也会更高；红心火龙果的花青素含量也比白心火龙果的含量要更高一点 。
3、品种不一样 白心火龙果的产量比较高 ， 红心火龙果属于杂交品种 ， 所以红心火龙果产量相对来说要少一点 。
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