最近想减肥，听说火龙果热量挺低的，加上火龙果挺好吃的，就忍不住多炫了几个，为什么上厕所尿会有红色啊，吃完火龙果尿液发红是怎么回事啊？火龙果的热量咋样啊？吃火龙果后尿液发红怎么回事吃完火龙果尿液发红的原因主要是因为火龙果中含有很高的花青素，这种天然色素是水溶性的，很难被人体吸收，但会随代谢排除体外，在代谢的过程中，花青素会导致尿液暂时发红，
【吃火龙果后尿液发红正常吗 吃火龙果后尿液发红怎么回事】 等色素代谢完成，这个症状也会随之消失，除火龙果外，像甜菜等花青素含量较高的食物也会导致粉色尿液的出现 。
火龙果的热量火龙果的热量较低，100g火龙果的热量大概在60卡左右 。
火龙果营养价值很高，其中富含有丰富的蛋白质、膳食纤维、花青素、维生素等，火龙果可以促进肠道蠕动，排毒通便，它含有的维生素和花青素，可以抗氧化，滋润肌肤，美白防皱，还可以保护血管健康；它含有的植物性白蛋白，可以清除体内重金属，保护胃壁 。
火龙果属于高糖水果吗心火龙果的含糖量14%左右，属于中含糖量水果 。
火龙果属于高维生素、膳食纤维、低脂肪类水果，对人体健康有益，所以没有特殊情况的话都可以吃一点，但是不可以吃太多，否则会有发胖或者高血糖的风险，如果想要减肥的人群，建议少吃糖分过高的食物，想吃火龙果最好适量 。
吃火龙果的好处1、火龙果含有丰富的维生素和植物纤维，日常吃火龙果有润肠通便的作用 。
2、火龙果营养丰富，里面含有大量的花青素和维生素C，对皮肤美白很有作用 。
3、火龙果性凉，有润肺止咳、降火清热的作用 。
4、火龙果里面含有植物性白蛋白，可以保护我们的胃壁，还可以和体内重金属结合起到排毒的作用 。
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