牛肉卷怎么做孜然牛肉( 三 )


倒入牛肉片(冷油冷锅放入)然后快速使其散开 。
7.炒至肉片变色 。
8.加入洋葱快速翻炒均匀 。
9.加入剩下的孜然转大火翻炒入味,
淋少许水淀粉即可 。
###其它资料参考###孜然牛肉是一道以牛肉为主要食材,以孜然为调料制作而成的美食 。两者搭配起来不仅颜色好看,味道更是咸鲜和麻辣的相互交融,十分丰富美味 。下面简单介绍如何制作孜然牛肉才好吃又嫩 。
孜然牛肉的食材:
牛肉250克,香葱2棵,生姜1小块,熟芝麻1小匙,花椒适量,孜然3小匙,干辣椒8个,食用油50克,香油1小匙,红油1小匙,高汤1小匙,料酒2小匙,辣椒粉2小匙 , 五香粉1小匙,精盐1小匙,白糖1小匙,味精1/2小匙 。
孜然牛肉的做法:
1、葱、姜洗净后切成末 。
2、牛肉洗净去筋,漂净血水后片成薄片 , 用盐、料酒、姜、葱腌15分钟 。
3、往锅内注入食用油,烧至五成热时倒入牛肉片,炸至酥香捞出 。
4、锅内留底油 , 放入干辣椒、花椒翻炒出香味,然后下牛肉片炒匀 。
5、加高汤、酒、五香粉、糖,烧开后放入辣椒粉、孜然炒香 。最后放入红油、味精、香油 , 翻炒均匀,装盘,撒上芝麻即可 。
食用价值:
1、孜然是生活中的一味调味品 , 对于具有腥味的食物来说,可以起到去腥作用 。孜然具有其独特的香味,可以起到提神醒脑的作用 。此外,孜然属于一种寒性的食材 , 进入体内可以有效降低胃火,对于肝火虚旺的人来说 , 可以适当吃一些 。
2、牛排是优良的高蛋白食品,(每100g)还含钙7毫克、铁0.9毫克、磷170毫克、维生素B10.07毫克、维生素B20.15毫克、叶酸6毫克、及少量维生素A等 。营养成分易于被人体吸收 。营养学家说 , 牛肉的营养价值居各种肉类的首位,能增长体力,补充元气 。

###其它资料参考###做法
1孜然入锅小火慢慢炒香,跟辣椒一起入料理机,打成粉 。(这一步也可省略 , 用孜然粉和辣椒粉代替)
2牛肉去筋,切小块 , 放酱油、少许盐、料酒、蒜粉和生姜粉,拌匀,盖上保鲜膜,放冰箱冷藏 , 最好过夜 。
3锅中放适量油,烧热,下腌制好的牛肉 , 快炒至表面变色,立即盛出沥汁 。
4等锅里的油温再度升高,重新将牛肉回锅 , 大火爆炒到表面金黄 。
5下孜然辣椒粉;撒入白芝麻;拌炒均匀立马出锅 。
###其它资料参考###孜然牛肉的做法
材料:
牛肉300g,香菜50g切寸 , 大蒜、姜少许切碎
做法:
1
牛肉切薄片,用盐、料酒20g腌30分钟 。
2
锅内放油烧至8成热,下蒜末、姜末爆香 。
3
下牛肉前再次抓均 。牛肉倒入后加孜然、少许盐、干辣椒,用大火快翻至断生 。
4
加香菜,关火 , 翻炒30秒 。
注意:
1
牛肉最好块薄、姆指大小 。好吃也易熟 。不然大火会让太厚的牛肉不易熟,太薄的又是会老 。
2
下牛肉前再次抓均,能让牛肉不至面上的干 , 底层含酒太多 。
3
加香菜后马上关火,炒老的香菜不好吃 。
4
讲究大火快爆,手脚要快 。
吃过家中的孜然牛肉放了野山椒,味道更好 。

牛肉卷怎么做孜然牛肉

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