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放松心情来养肝肝脏不仅有藏血的功能，更能管理着情志，如果是心理压力大的人，长期情志不舒，会影响肝脏的疏泄功能，气机不畅 ， 就会郁而化火 ， 火热上壅就会导致痘痘肆虐 。养肝就是要梳理它的性情 ， 性情放松了，紧张感消除了，肝脏气机调达 ， 自然痘痘也会随之消失 。
按揉行间穴泻肝火行间穴为肝经上的荧穴，荧主身热，因此按揉此处有清泻肝胆实火的作用，肝火旺盛经常长痘痘的人不妨多按按这个穴位来泻肝火 。
位置：行间穴位于足背第1、2趾趾缝端凹陷处取穴 。
按摩方法：两腿盘坐，以一手食指指尖掐按行间穴 ， 掐按的力度以能耐受为度，注意不要掐破皮肤 。每天早晚各1次，每次2-3分钟，两侧行间穴交替掐按 。
枸杞菊花茶清肝火菊花可以清肝泻火，枸杞可以养肝滋阴，用适量的菊花、枸杞一同泡茶饮用，可以达到清肝泻火 ， 滋阴养肝的作用 。肝火旺盛，容易长痘痘的人可以经常服用此茶，防止肝火过旺 。
喝柠檬水减轻肝脏负担喝水有助于加快新陈代谢速度，排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担，而柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁 ， 有利于身体排毒，肝火旺盛经常长痘痘的人应当多喝柠檬水，可以改善因肝火旺而出现的各种痘痘 。
【肝火旺起痘痘怎么办】
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