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不要过度洗脸因为过度洗脸会刺激皮肤分泌更多油脂 ， 形成“越洗越油”的恶性循环 。每天洗脸不超过3次为宜 。
流汗后及时擦干脸因为我们的皮肤表面是弱酸性的，是防止微生物侵袭的重要屏障 。大量出汗后汗水偏碱性 ， 会让皮肤抵抗外菌侵入的能力减弱 。
【怎么防止脸上长痘痘】不宜在脸上涂厚粉底女孩子为了掩饰脸上的青春痘，常会在脸上涂抹厚厚的粉底 。毛孔堆积了许多粉底后，和空气中的灰尘、汗水混合在一起 ， 就会变成很脏的污垢阻塞毛孔 。这样一来 ， 青春痘会更加猖獗 。
管住嘴辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等）、油腻食物（如炸薯条、坚果类食品）、甜食（如巧克力、甜面包、饼干、奶油蛋糕、糖果等）都会“火上浇油” ， 加重痘痘的发生 。油腻食品容易造成便秘 ， 建议多喝酸奶 ， 因为酸奶中含有的乳酸菌能调节肠胃功能 。另外，多吃水果和蔬菜也利于肠蠕动，但要注意荔枝、榴莲、桂圆等温热的水果应该少吃 。
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