吃香蕉起什么作用 香蕉吃了有什么功能


吃香蕉起什么作用 香蕉吃了有什么功能

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预防高血压平时多吃一些香蕉能预防高血压发生,因为香蕉中含有微量元素钾和钙,这两种物质都具有明显降压作用,扩张血管也可以促进身体内蔓延代谢,能让人们过高的血压降下来,可以让人们的血压处于正常状态,平时人们出现高血压以后把香蕉与牛奶放在一起制成奶昔食用,降压效果特别好 。
提高身体抗病能力香蕉中含有丰富的植物蛋白,这种物质被人体吸收以后可以加快人体内T细胞的分化,能增加人体内免疫球蛋白的数量,经常吃香蕉能让人体抗病能力明显提高 , 而且它含有一些微量元素还能预防细胞癌变 , 抑制致癌物质生成,它的抗癌作用特别明显 。
预防缓解便秘便秘是现代人类的高发问题,它出现以后就会让人体内毒素堆积过多 , 而且会导致肥胖或者其他疾?。绻绞蹦芏喑砸恍┫憬毒湍芪辗岣坏南宋?,可以加快肠胃蠕动,能增加人体肠道内粪便的体积,可以加快大便生成与排出 , 可以有效减少便秘发生,而那些患有便秘的人群多吃些香蕉也能让症状尽快好转 。
预防胃溃疡【吃香蕉起什么作用 香蕉吃了有什么功能】平时多吃香蕉还能保护胃黏膜,预防胃溃疡发生,因为香蕉中不但含有糖份可以促进体力恢复,它还含有多种对人体有益的微量元素,特别是微量元素硼以及羟色胺的含量都比较高,这两种物质可以保护胃黏膜,也能调节胃酸分泌,能防止胃部病变,可以大大降低胃溃疡的发生机率 。

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