红薯小米粥熬多久才熟( 二 )


5、这时候先来整理红薯,把红薯冲洗干净 。
6、洗好的红薯去皮,切成小块 。
7、等大米煮开时放入红薯,稍微搅拌,防止粘锅底,中途也要搅拌下,盖上锅盖,锅盖可以留点缝隙,煮到红薯熟了即可,大约30分钟 。因为红薯本身清甜,我觉得原味已经很好喝,所以我没有放糖,也没有放盐,糖盐可以根据自己口味来放 。
8、煮好的粥,不要马上开盖 , 要焖10分钟,开盖之后用勺子拌均,不需要放任何的糖、盐 。煮好的粥焖了之后,会浓稠香滑,非常好吃 。暖暖的红薯粥就可以享用了 。

###其它资料参考###将洗好的小米和红薯红枣放入锅里熬煮,不定时的搅拌一下,喜欢甜的放点冰糖 。具体如下:
1、准备好半碗小米,用清水淘洗2遍,放入加入水的电饭锅 。
2、将红薯去皮洗净切成小块,将红枣洗净并切成两半 。
3、做好上面的工作后,放入电饭锅内,插上的电 , 盖上锅盖 。
4、待蒸汽把盖子顶起来后 , 拿勺子在锅中均匀搅拌1分钟,然后半盖锅盖熬煮 。
5、再过大约5分钟粥就熬好了,这时就可以吃上香喷喷的小米红薯粥了 。
扩展资料:
小米红薯粥的好处
红薯可补脾益胃 , 生津止渴,通利大便,益气生津,润肺滑肠,小米具有防止消化不良的功效 。小米具有防止泛胃、呕吐的功效 。小米具有滋阴养血的功效,小米红薯粥是非常养人的粥品 。
小米红薯粥主要有以下的禁忌 。
1、小米不宜作为妇女产后主食来食用,主要由于它所含赖氨酸过低而亮氨酸又过高 , 故要注意饮食搭配,以免缺乏其他营养 。另外,小米忌与大豆或肉类食物一起食用 。
2、小米是凉性食物,所以气滞者忌用,即经常感到闷胀和疼痛的人不能喝小米粥 。还有,体质虚寒者和小便清长者不宜多吃小米 。
3、番薯会在胃中产生酸,所以胃溃疡及胃酸过多的患者不宜食用 。
4、烂番薯(带有黑斑的番薯)和发芽的番薯可使人中毒,不可食用 。
5、番薯含有“气化酶”,一次不要吃得过多,而且和米面搭配着吃,并配以咸菜或喝点菜汤即可避免烧心、吐酸水、肚胀排气等现象 。
参考资料来源:百度百科-小米红薯粥

###其它资料参考###起码要30分钟以上,因为砂锅加热比较慢,砂锅煲粥可以把米放入沙锅加水煮开,煮到米稍微有点开花的时候,放入配料、调味料,再煮二十到三十分钟,熬出来的粥很好喝 。煮好后别马上吃,用锅盖再盖15分钟左右,会更香 。砂锅煮粥营养和安全是最好的,就是时间太慢 。
###其它资料参考###准备材料:大米50g、小米40g、红薯100g
制作步骤:
1、大米洗净 。
2、小米洗净沥干水分 。
3、红薯削皮切成正方形丁块 。
4、烧一锅清水 , 待水烧热放入大米 。
5、待大米烧开5分钟后放入红薯丁 。
6、水再次烧开时放入小米 。
7、放入小米,待水再次烧开时将中大火转为小火慢慢熬煮30分钟既可(中途要不断搅拌) 。
8、成品图 。

###其它资料参考###1.准备黄小米 。
2.准备红薯 。
3.黄小米用水淘洗干净 。
4.红薯,去皮 , 洗净,切块 。
【红薯小米粥熬多久才熟】5.汤锅里加入水 。
6.将淘洗好的小米放入锅中 。
7.红薯放入锅中 。
8.小火熬20分钟 。
9.根据口感,加入少许白糖 , 即可 。

红薯小米粥熬多久才熟

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