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肾脏是人体非常重要的器官，一旦肾脏出现了疾病的症状后，那么身体就会非常容易发生一些比较严重的疾病，可能还会直接威胁到生命安全 。湿气重是指身体内的一种生理状况，这样的说法是属于中医的一种说法 。那么人体肾阴虚还有湿气重的情况要怎么办呢？下面我们就来详细的说一下 。
炖雪梨川贝：雪梨1个，川贝母6克 。将雪梨挖去核 ， 川贝纳入梨中 ， 盖好孔，用白线扎好，放锅内水炖，约1小时左右，梨熟烂，饮汤食用 ， 每日1次，连服3~5天 。功效：本方用于肺肾阴虚感冒之发热、咳嗽等 。有滋阴润肺 ， 清热化痰的功效 。
桑菊薄荷饮 ：洁净的桑叶、菊花各5克 ， 竹叶、白茅根各30克，薄荷3克 。上五味一并放入茶壶内，用沸水温浸10分钟，频饮，也可放凉后饮用 。
丝瓜花蜜饮 ：洁净丝瓜花10克 。以沸水冲泡，温浸10分钟 ， 加入蜂蜜适量，温服，每日3次 。
鲜藕姜汁：去节鲜藕500克，生姜50克 。将藕与姜洗净 ， 切碎，以洁净纱布绞取汁 。一日内分数次服完 。
白鳝鱼沙参汤 ：活白鳝鱼250克，沙参15克，玉竹15克，百合24克，百部10克 。将鳝鱼去肠杂，洗净切碎与余药共加水适量炖熟，入少许盐调味，吃肉喝汤 ， 每日1剂，连服数日 。
要彻底摆脱肺肾阴虚的状态，首要的就是要补肾，研究发现冬虫夏草性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材 。如《本草从新》说它“保肺益肾 。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门 。”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功 。”凡肾虚者选用天然氨基酸含量较高的福临门冬虫夏草4克配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉等共炖，连续服用一个月大部分肾虚腰痛患者均可取得良好的疗效 。
【肾阴虚湿气重怎么办才好 肾阳虚湿气重怎么办】按照上面介绍的这些方法，是能很好的让肾阴虚和体内湿气重的情况得到很好改善的 。除了这些治疗的方法外 。平常的时候最好还是能在日常生活中多注意保养，这样才能让肾阴虚和湿气重的情况不出现 。对于预防其他的疾病也是很有帮助的 。
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