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减肥瘦身减肥瘦身是青苹果煮水喝的重要功效，因为青苹果中含有丰富果香和大量的维生素，c这些物质在占有人体后能加快人体内脂肪燃烧和代谢，而且青苹果本身又不含有脂肪和热量，人们食用它能增加身体饱腹感，能减少身体对其他食物的摄入，经常用它煮水喝能让体重明显减轻 。
清肠排毒青苹果粥水不但能为人体补充丰富维生素c和维生素a ， 还能让人体吸收一些果胶和膳食纤维 ， 这些物质可调节人类肠胃功能 ， 并能促进肠胃蠕动 ， 能加快肠胃中食物的消化与分解 ， 并能促进身体内大便生成和排出能让人体内堆积的毒素，随大便一起排出体外 。
淡斑美白青苹果中含有丰富维生素c人们用它煮水喝，有利于身体对这种维生素的吸收，而这种维生素被人体吸收后 ， 能预防坏血?。?也能阻止人体内黑色素生成 ， 并能让人类皮肤表面的色斑慢慢淡化，经常用它煮水喝能淡斑美白，会让人们的肤质变得越来越好 。
解酒排毒【青苹果煮水喝有何功效与作用 青苹果煮水有哪些作用】青苹果煮水喝对人类肝脏还有明显保护作用 ， 它能修复受损的肝细胞，并能提高肝脏解毒功能，也能加快人体内酒精分解和代谢，平时人们因喝酒导致恶心呕吐和头晕头痛等不良症状时 ， 就能及时用青苹果煮水喝，它能快速解酒也能让人体出现的不适症状很快减轻 。
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