莲子百合粥泡多久 _莲子

百合莲子粥的做法？？

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材料
米80克，百合（药种）15克，莲子5个，胡萝卜8克，适量汤汁，少量盐，适量葱。
做法
①在没有油的煎锅上把莲子干烤。然后在一杯水量里浸泡3个小时以上。
②把洗干净的百合在一杯水量里浸泡3小时以上。
③把淘好的米在汤汁里浸泡30分钟，然后加入莲子和百合及其浸泡过的水，开始煮粥。
④温火煮好后，打开盖子，去除灰汁，加入细切的胡萝卜和盐调味。
⑤熄火放蒸汽后，倒入容器里，加切碎的葱后可以食用了。

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莲子百合粥的做法如下：
1、准备食材：大米、莲子、百合、枸杞、花生等食材。
2、大米洗净浸泡15分钟。夏天15分钟，冬天30分钟。
3、花生、莲子洗净浸泡15分钟。
4、新鲜百合洗净、枸杞洗净。
5、把大米、莲子、百合、枸杞、花生一起放入锅中，加适量的水，按煲粥键，煮45分钟；PS：我用的是电饭锅，每个锅不同，时间略有差异。
6、煲好的粥，焖10分钟，开盖放入白砂糖拌均即可。
小贴士
1、干百合要提前用温水泡软再行烹饪。莲子以个大、饱满、无皱、整齐者为佳。
2、干莲子不容易煮软，可以选择新鲜的莲子，味道与功效都较佳，不过要将绿色的莲子心挑除。
3、煮粥前先将大米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。

###其它资料参考###1、材料：白米一杯(米杯),莲子100g,百合片25g,枸杞少许。
2、首先将食材洗过然后再浸泡。莲子、百合干货须浸泡3小时以上，直到泡软。
3、洗好的白米加水约1500cc，放入浸泡好的莲子和百合一起炖煮。一直到莲子等软烂为止。中间转为小火，稍加搅拌，水若慢慢稠了，可适量加水以免米粒黏锅、焦底。
4、起锅前，把枸杞撒下，一锅有着红色点点的绵白稠粥即可上桌。
###其它资料参考###食材明细
主料
五常大米2-3两
鲜百合两朵
干莲子适量
辅料枸杞子少许
原味口味
煮工艺
数小时耗时
简单难度
百合莲子粥的做法步骤
1
主要食材：五常稻花香大米， 2-3两。
2
将买来的鲜百合浸入水里
3
刷新干净，掰下一瓣瓣
4
撕去衣和刮去锈斑
5
全部处理好的百合依旧浸入水中
6
大米淘洗干净，和莲子都用冷水浸泡半小时左右
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将百合倒入电饭煲内锅中，
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将莲子也倒入锅里
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将浸泡后的大米也加入
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并放水适量，我估计是加了三大碗的水。
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电饭煲按下煮饭键大火煮开
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拨起保温半小时，记得中间用勺搅拌几次后，
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拔了电饭煲插头不管它了，睡觉去咯
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早上还温热的，莲子和百合都已酥软。这时想吃就可以吃了。想喝烫一点，可以按下煮饭键加热五分钟。并用木勺时不时地搅拌搅拌，以防粘锅底。
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泡几颗枸杞子加入点缀点缀即可。

###其它资料参考###众所周知粥是天下最为滋补的食物了，而粥的做法非常多，我们可以采用肉类，蛋类，菌类，蔬菜等做成粥，我们也可以采用中药和粗粮等做成美味的粥，例如这道百合莲子粥，百合莲子粥是非常受欢迎的一道粥，百合莲子粥不但非常好吃而且还有很好的养生功效呢。