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山枣怎么样泡水喝( 二 )

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###其它资料参考### 山枣叶茶功效与作用
山枣叶茶的功效与作用，山枣是一种野生水果，山枣叶是植物的叶子，山枣全身都是宝，它的叶子可以入药也可以制成保健茶，对于人体有诸多益处，下面分享山枣叶茶功效与作用 。
山枣叶茶功效与作用11、补充营养
平时经常冲泡饮用山枣叶茶，可以为人体补充丰富的蛋白质以及微量元素钙和磷以及铁，能促进人体代谢，也能提高人体造血能力，它能缓解身体虚弱，也能增强人类身体素质 。
2、预防冠心病
冠心病是现在中老年人群的高发疾病，平时多喝一些山枣叶茶，就能有效预防这种疾病的发生，边走叶茶中含有的酸叶酮和天然芦丁，都是治疗和预防冠心病的天然药用成分，平时人们用它泡水喝，可以快速把这些药用成分吸收和利用，能让冠心病的发病率明显下降 。
3、安神利眠
山枣叶的主要成分与山枣差不多，它含有的黄酮类化合物，以及三萜烯酸等物质 ， 都能直接作用于人类的神经系统 ， 能调节情绪 ， 缓解精神紧张，它对人类的神经衰弱以及失眠多梦还有焦虑等不良症状都有一定调理作用 。
4、消肿止痛
山枣叶茶平时不但可以直接泡水饮用，还可以外用，在人们出现烧伤烫伤时可以直接用山枣叶茶进行治疗，治疗时可以把干燥的山枣叶茶研成碎末，直接外敷在受伤的部位上，每天换药一次，换药时要把伤口用双氧水清理干净，连用三天左右就能消肿止痛，而且能有效促进伤处愈合 。
山枣叶茶功效与作用21、山枣叶茶可以泡水喝，平常可以筹备适量的山枣叶茶，把它放在杯子中，加入适量的冰糖，然后突入开水浸泡三到五分钟，这时内里的泡出的茶汤能掏出直接饮用，用山枣叶茶泡出的茶汤滋味甘醇，口感诱人，尤其好喝 。
2、山枣叶茶除了泡水之外 ， 还可以当蔬菜食用，尤其是那些鲜嫩的山枣叶茶可以洗净之后炒着吃，也可凉拌更能用来煮粥，它能为人体增补富厚的养分，也能加强人体本质，防备多种疾病 。
山枣叶茶制作方法
1、山枣叶茶的制作方法尤其简朴，平常把它制成茶叶泡水喝时可以采收奇怪的山枣叶，把它洗净之后去掉水份，再把它切成细丝状 ， 然后放在阳光下晾晒，量到八成干时网络起来入锅炒熟，炒好之后降温，密封生存，想用它泡水时随时掏出冲泡就可以 。
2、山枣叶茶还可制成凉拌茶大概炒着吃 ， 必要时可以收罗奇怪的山枣叶子，把它洗净之后用滚水焯一下，去掉水份之后切成丝加香醋以及蒜泥以及生抽以及麻等调味料，直接调匀就能食用 。也可以把焯好之后的山枣叶按本身的必要入锅炒熟后食用 ， 岂论哪种要领都能让人们品尝山枣叶的独占滋味，也能让它施展最佳的摄生效用 。
山枣叶茶功效与作用31、开胃消食
山枣是一种味道特别酸的水果，它含有大量的果酸，这种物质能开胃消食加快胃酸分泌，可以缓解人类的消化不良与食欲不振 ， 人们在出现胃口不好或者消化不良时，都能吃一些山枣，但它酸味较重，生活中那些本身就胃酸过多的人群是不宜食用的 。
2、提高身体免疫力
山枣中含有丰富的维生素C,这种物质可以促进免疫细胞再生 ， 能提高人体免疫功能，它对人类的骨骼发育以及血液再生都有良好的促进作用，另外人体内维生素C数量减少以后，坏血病还会高发，所以平时多吃一些山枣 ， 还能降低坏血病的发病率 。
3、延缓衰老
平时人们多吃一些山枣还能延缓衰老，山枣中含有黄酮类化合物和维生素E以及胡萝卜素都具有出色的抗氧化能力，它们不但能抑制人体内氧化反应发生还能清理身体内的自由基 ， 平时经常食用可以延缓多种衰老症状发生 ， 另外山枣中含有的一些营养成分还能直接作用于人类的皮肤，能减少皱纹生成，可以滋养细胞肌肤 。

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