3、干贝一次吃多少颗宝宝 。
4、干贝一次吃多少粒 。
1.干贝中含有一种谷氨酸钠，食用后会被人体分解，在肠道细菌的作用下会转化成有害害物质，所以建议一次吃50至100颗就好 。
2.不过这里需要强调一下50至100颗指的是干贝发涨后的重量，如果还是干货，那么每次的定量可不是这个数字 。
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