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我们都知道女性在怀孕期间特别容易有一些孕期的反应，总是会出现呕吐恶心等症状 ， 这样会让孕妇在整个孕期特别的难受，有的时候孕期反应严重还会影响到身体的健康，从而没有更多的食欲，这样也会对胎儿的成长造成一定的影响，但是有大多数的女性在孕中期孕4个月的时候这些症状都会减轻的 ， 然而也有一部分女性由于体质的原因怀孕4个月出现胃疼这样的症状，那么也需要我们进行缓解，下面一起了解一下怀孕4个月胃疼怎么办 。
怀孕4个月胃疼怎么办
1、适当减少饮食量
因为孕期激素和子宫压迫的原因 ， 肠胃功能会减退，而很多孕妇又在孕期实行大补特补”，每天摄入的食物过多，导致胃部超负荷运转，会造成胃痛 。所以应适当减少孕妇的饮食，尤其是其中含糖量较高的食物 。
2、可以给孕妇吃点玉米面粥
如果孕妇胃疼，可以多给孕妇喝点玉米面粥，如果消化还可以，可以适当加一点小米粥，山药粥(大米和山药对半，山药切的碎一点，煮的时间一定要 长，须比平时开锅时间长15分钟以上)，尽量不要和单纯的大米粥 。不要随意在粥中添加辅料，可以适当加一点大枣 。饮食以清淡为主，在胃疼症状减轻后，再逐 渐添加高热量高营养的食物 。
3、可以用一些抗酸剂 。如果你晚上经常胃痛，请医生为你开一些抗酸剂，在睡前服用 。
4、半坐卧位
如果孕妇胃痛感觉强烈 ， 疼痛难忍时 ， 采取半坐卧位可以减轻疼痛 。一般怀孕3个月以后，这种症状会慢慢消失的 。
5、白芍炙甘草煎汤
如果胃疼症状相对较重的情况下，可以用白芍20克，炙甘草10克煎汤服用，每日一剂，每剂煎三遍，分三次服完，每次服前适当加热 。
6、严重的时候应尽快就医确诊病因，然后进行针对性的治疗 。
孕妇胃痛预防
孕妇胃疼时无法避免的，但在日常生活中数以饮食，少吃多餐 ， 适当运动，是可以有效预防和缓解胃痛的 。预防胃痛应注意以下几点：
1、合理的饮食，少食多餐
即三餐定时、定量、定点，一天也可以吃4-5餐，吃饭时间最好控制在30～60分钟 。进食的过程要从容，心情要愉快 。三餐都不宜被忽略或合并 。
尤其是早餐，而且份量要足够，每餐各占一天所需热量的1/3，或呈倒金字塔型——早餐丰富、午餐适中、晚餐量少 。吃饭的时候最好固定在一个气氛和谐温馨的地点 。且尽量不被外界干扰而影响或打断用餐 。
2、食用新鲜食物，少吃酸辣等刺激性食物
少吃酸辣食物，平时的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力 ， 并促进局部病变的修复 。多吃新鲜的水果蔬菜，同时注意营养的均衡 。
3、适当进行运动锻炼
饭后半小时内不要躺倒，吃饭时尽量坐直，这样胃酸就不会向上走 。
平时也可以做做这样的锻炼：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上 ， 身体微向前弯 。深吸一口气，吐气时轻慢收缩腹部肌肉 ， 但一定不要勉强用力，否 则会感到不舒服 。顺势将肺部气体排出，放松肌肉 。保持该姿势5～20秒，不要憋气，重复4～7次 。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助 。
4、如果本身有胃病的孕妈咪，或者无法鉴别胃炎还是妊娠引起的胃痛，建议到医院去看看，防止胃炎的加重 。
【怀孕4个月胃疼怎么办，怀孕4个多月胃疼怎么办?】上面就是对怀孕4个月胃疼怎么办的介绍，通过了解之后出现这样的症状一定也要注意调整饮食，多吃一些易于吸收的食物，比如可以喝一些粥或者面食，另外在怀孕期间出现胃疼也不能盲目的使用药物，因为有些药物会对胎儿造成影响 。
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