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随着年纪的增长 ， 很多人越来越发现自己的骨头退化 ， 有时候会出现疼痛，于是当出现疼痛的时候，就会做一些按摩来缓解疼痛 ， 但是这样的方法真的有效吗？一般来说骨头痛，可能是因为骨质疏松，缺钙，那么 ， 如果想要缓解疼痛，可能需要介入药物治疗和一定的饮食规律，那么医学上面是怎么来认定骨头痛的呢？他们有什么治疗方法呢！
1.如果是干了力气活 ， 然后感觉到全身骨头痛，那么就要多休息一段时间了，也许是因为干活太累，体力透支，才导致身体非常乏力，没有力气，我们可以先休息一段时间看一看病情有没有好转 。一定要多在床上躺着，不要出去玩 。
2.如果休息了几天之后还是没有发现好转，而且越来越严重了，那么我们就要及时就医，找正规的医院，找专门的骨科大夫来为我们做检查 ， 全身都要做检查以免有漏掉的疾病 ， 这样我们一定要积极配合医生的工作，采纳医生的建议才能早日康复 。
3.如果真的是全身痛，那么我们就要注意了，也许是平时体力透支 ， 也许是其他的一些别的疾病 ， 但是我们一定要多喝热水，多吃一些新鲜的水果蔬菜，保持身体所需要的维生素 ， 保证身体所需要的水分，这样才能远离疾病 。
【骨头痛吃什么呢？，骨疼吃什么】各种软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、碰伤）：直接使用接骨散外敷 ， 它局部给药，使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿，活血化瘀，接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠 ， 有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿，3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药 。软组织损伤应急时治疗，以免发生神经粘连，肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.注意事项：有外伤、皮肤严重过敏者禁用 。
骨头疼痛，其实也是一件正常的事情，不过如果骨头是长时间的疼痛，而且症状没有缓解的话，那么小编倒是建议你去看一看医生是不是骨头里面发生了什么病变，早点发现早点治疗 ， 也会让你减少一点疼痛 。
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