青南瓜蛋汤怎么做好吃( 二 )


孩子可以开始添加肉了 。基本上,碳水化合物、肉类、蔬菜和水果都可以食用,儿童的胃肠功能也更强 。此时,如果现在不方便的话,可以多做一些储藏冰箱,多买一些特殊的食品冷冻柜,控制两天的食物量,这样可以充分满足孩子的营养吸收,节省时间和精力 。大人在家可以吃 , 孩子为什么要吃剩饭?我女儿十三岁 。他从不吃剩菜 。残余物,包括馒头,是一个接一个的蒸汽 。虽然是鸡蛋炒饭 , 但现在米饭是蒸的 。我当然不是胡说八道,因为我太爱她了 。

###其它资料参考###用料
南瓜适量
西红柿1个
海鸭蛋(也可用鸡蛋)1个
西红柿南瓜蛋花汤的做法
把南瓜切成块状 。
把西红柿切成片状 。
今天家里没有鸡蛋,用了海鸭蛋打散 。
把水煮沸,先放入南瓜煮软,再放西红柿,最后放海鸭蛋 。加入盐、鸡精调味即可!
小贴士
看了很多网友的做法对西红柿的皮去掉比较繁琐 , 所以自己发明了一个超简单懒懒的做法,有点像乱锅炖,哈哈!但是味道出奇的好 , 如果有葱花就更香了!喜欢酸酸甜甜味道的可以试试,这份汤适中,特别好喝!还具有开胃的作用噢~

###其它资料参考###八宝粥
配料:扁豆、芡实、莲肉、淮山、红枣、桂圆、百合、薏米、粳米 。
制作:将扁豆洗净,用清水浸泡,芡实煮熟去壳,莲肉用清水浸泡 , 红枣剔去枣核,百合撕去外皮,用清水浸泡 , 粳米洗净 。取锅放入清水、扁豆、芡实、莲肉、淮山、红枣、桂圆、百合、薏米,先用旺火煮沸再改用小火熬煮30分钟,然后加入粳米煮至粥成 , 以冰糖调味后进食 。
功效:补心脾,益气血,尤为失眠多梦,久病体虚,神经衰弱者疗效最佳.
6种南瓜粥的制作方法
1黄豆糙米南瓜粥
原料:
黄豆1/3杯、糙米1杯、南瓜120克、水6杯、盐1小匙 。
做法:
1、黄豆洗净并泡水3-4小时、糙米洗净泡水约1小时 。
2、南瓜去皮切小块备用 。
3、锅中放入黄豆和6杯水 , 用中火煮至黄豆酥软 。
4、加入糙米及南瓜,改用大火煮开 。5、再改小火慢慢煮至豆酥瓜香即可 。
2、白萝卜瘦身粥
原料:
白萝卜1根、米1杯、香菜末1大匙、水6杯、盐1/3小匙 。
做法:
1、米洗净泡水1小时备用 。
2、白萝卜去皮切丝,用果汁机打碎 。
3、锅中放入米和6杯水,用大火烧开后,加入白萝卜丝,改小火慢煮至粥稠即可 。
3、绿豆仁薏米粥
原料:
绿豆仁1/3杯、薏仁米1/3杯、米1/3杯、柠檬皮屑1小匙、水8—9杯、糖1/2杯 。
做法:
1、绿豆仁、薏仁米、米分别洗净,泡水1小时 。
2、锅内加入绿豆仁、薏仁米、米和8—9杯水,用大火煮开后,改用小火煮至粥稠,加入糖调味 。
3、起锅前撒上柠檬皮屑即可 。
4、山药南瓜粥
[原料]南瓜、山药、粳米各30克 。
[制作]将南瓜切丁,山药切片,与粳米共煮成粥 。
[用法]随意服食,每日2-3次 。
[疗效]补中止渴 。适用于糖尿病 。
5、家常菜--嫩南瓜粥
原料:
嫩南瓜100g,蛤蜊100g,香油1大勺 , 粳米2杯,淘米水10杯,酱油1大勺
制作:
(1)把米泡在淘米水里 。
(2) 挖出蛤蜊肉并用香油炒后,倒淘米水,加米后用弱火煮30分钟左右 。
(3)米煮熟后以酱油调味 。
(4)灭火之前 , 切嫩南瓜丝放进去煮,熟后盛在碗里 。
6、南瓜粥
材料:新鲜南瓜、大米

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