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人流后注意饮食要多久( 二 )

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流产后需要多久恢复？
1、无痛人工流产后需要休息2周，少看报纸及电视 。
2、术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动 。
3、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常 。一般而言术后7-10天忌食冷饮,一月内忌食辛辣食物.
4、保持外阴部清洁卫生 ， 每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾 。
5、2周内或阴道流血未干净前不要坐浴 。
6、1个月内禁止性生活 ， 以防生殖器官感染 。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊 。
7、一般在3～5天阴道流血渐渐停止 ， 最多不超过10～15天 。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗 。
药物流产后吃什么恢复的快
进行完药物流产的女性，最明显的是会缺少蛋白质，为了能够早些恢复体质，要多吃一些含蛋白质丰富的食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等 ， 富含维生素的新鲜蔬菜也要多吃，女性人流不是小事情 ， 要正确的对待，女性要不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物 。另外还要注意忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等 ， 这类食品均能刺激性器官充血，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物 。
任何的人流对女性的身体都是一种不小的伤害，这时如果不注意调养 ， 那么身体是很难恢复原来的健康的，药物流产流血量会比较大 ， 所以要注意休息，在饮食方面特别是要注意铁质的补充，可以多吃点嫩动物肝、动物血、鸡、鸡蛋等，因为这样能有效的避免贫血的发生 。药物流产和人流与自然分娩相比，对身体的伤害要大 。
人工流产后最好是多吃些红枣和桂圆、香蕉、橘子、山楂等水果 。橘子含有丰富的维生素C和钙质，能增强血管壁的弹性和韧性，预防出血 。香蕉含有大量的纤维素和铁质，具有通便、补血的作用，可以有效地预防人工流产后便秘和贫血 。山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血 。能够增进食欲，减小子宫淤血排出是的腹痛，等等 。有很多水果对身体是大有裨益的 。

###其它资料参考###您好 ， 无痛人流人流后饮食调理应注意：
1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低 。人工流产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等 。
2、人工流产手术后，身体虚弱，常出汗 。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此 ， 应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘 。
3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪 。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右 。忌食刺激性食品 ， 如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物 。
流产后应重视饮食的补养 ， 这对女性身体健康有很大的影响 。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血 ， 加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向 。因此，适当的进行补养是完全必要的，补养的时间以半月为宜 ， 平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间 。
人流后需要休息2周，并预防着凉和感冒 ， 多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常 。人流术后十天内有少量出血及腹部不适都属正常，注意休息和饮食 。

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