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空腹喝姜汤好吗【空腹喝姜汤好吗 晚上喝姜汤等于吃砒霜】建议不要空腹喝姜汤 。
虽然姜汤性暖，但是姜中含有姜辣素 ， 属于辛辣食物，空腹喝姜汤会刺激胃肠道 ， 易引起身体不适 ， 还是建议不要空腹喝姜汤 。
早晨喝姜汤有什么好处健脾温胃姜性温味辛，其中含有姜辣素等活性成分，早晨喝点姜汤有温暖脾胃的作用 ， 能为接下来的一天食物的消化吸收做好准备 。
缓解腹痛、腹泻夏天各种病菌繁殖活跃 ， 易病从口入 ， 可能会引起腹痛、腹泻等症状 ， 适量喝些姜汤有助于对抗某些病菌 ， 从而有助于防治腹痛、腹泻 。
预防感冒易外感风寒的人每天适量喝一点姜汤有助于驱寒解热，姜中的姜辣素和姜油酮有助于发汗，能促进人体排出体内的热气，还有助于促进血液循环 。
晚上喝姜汤等于吃砒霜晚上喝姜汤等于吃砒霜这种说法过于夸张 。
晚上确实不适合喝姜汤 ， 是因为姜汤中的姜辣素能刺激胃肠道 ， 白天喝有助于增强胃肠道蠕动 ， 但是晚上喝姜汤会在一定程度上影响晚上的睡眠情况，而且晚上喝姜汤还易产生内热，易引起上火 。
喝姜水的最佳时间早上喝经过一个晚上的休息，人体阳气内敛 ， 早上喝姜水能够帮助阳气散发，有效驱寒，早上喝姜汤还有助于健脾暖胃，为一天的食物消化做准备 。
受寒后受寒凉后，很容易寒气侵袭人体 ， 易造成感冒 ， 及时喝些姜汤有助于身体回暖 ， 促进血液循环，还可以有效预防感冒的发生 。
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