赤小豆薏米芡实茶食用方法是什么??
![芡实薏米怎么泡水喝吗](http://img1.jingyanla.com/231128/03462U3b-0.jpg)
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具体食用方法如下:
1、食用前根据自身体质判断是否适用
中医祛湿强调从三焦辨证论治 , “上焦如羽,非轻而不能除”,治疗要用“轻药”,比如藿香、香薷;“中焦如衡 , 非平而不能治”,需用平补疏肝的药,如陈皮、栀子、荷叶;
“下焦如权 , 非重不举”,需用红豆、薏米 。也就是说,治下焦,才使用红豆薏米 。
2、食用时正确取材
食用赤小豆薏米芡实茶时,需要注意取材一定是赤小豆,不是红小豆;脾胃虚寒的人群要用炒薏米、脾胃湿热的用生薏米 。如果用不对 , 不仅无法祛湿,还可能适得其反 。
3、炒制薏米
薏米性寒凉,泡茶前必须炒制 。一般炒8分熟即可 , 赤小豆也可以炒一下,泡的效果更好 。
4、泡水煮
将赤小豆、薏米、芡实放入养生壶中煮40分钟,即可饮用 。
判断自身湿热在三焦具体位置的方法:
可从临床症状判断:
1、心肺属上焦,如果平时经常有头重如裹、胸闷无汗、神情呆滞、口黏不渴等症状,多是上焦湿热;
2、脾胃肝胆属中焦,湿邪在中焦最多的疾病就是胃?。?比如胃炎、呕吐、消化不良、胃溃疡、腹泻等;
3、肾、大小肠属下焦,湿邪在下焦主要问题就是大小便不正常,比如小便清长,并伴有腰酸背痛 , 尿道炎、尿路结石也是湿邪在下焦的典型疾病 。
以上内容参考:百度百科——赤小豆薏米茶、人民网——红豆薏米水,喝不对反伤身
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红豆、薏米、芡实打成粉是可以直接用来冲水喝的,但是一定要用刚烧开的水来冲着喝 。
红豆的营养价值是很高的 , 富含有大量的高蛋白,热量是非常低的,还含有各类的维生素,比如说维生素E及钾、镁、硒、等活性成分,是典型的一种高钾的食物,有助于健脾养肾,养心补血的作用!红豆里含有大量的原皂角苷,可以刺激我们的肠道,从而具有很好的利尿作用,非常适合患有心脏疾病和肾脏性水肿,或者是患有肝硬化腹水等病症的 。
这些人群可以多食用一些,会有着有效的食疗作用 。红豆中还富含有铁质,是具有补血的作用的 。它可以促进我们血液的循环,从而增加我们的体力来增强抵抗力是贫血患者的理想食物 。像一些不喜欢吃猪肝儿来补血的患者可以吃一些红豆来补血,最简单和最好的方式就是直接用红豆熬水喝!效果是最好的 。
薏米中含有丰富的维生素E和其他营养成分,薏米有着防癌的作用 , 对抗癌有着有效的力度,可以用于患有胃癌或者是子宫颈癌的患者有着辅助治疗,薏米可以跟多种食材搭配在一起,对身体有着很好的保健作用!因为薏米中含有维生素E,它可以能够帮助我们人体的皮肤变得光滑细则 , 从而消除粉刺,以及色斑斑点,从而改善我们的肤色 。多食用薏米的话,还可以增强我们的肾功能 , 并且有着清热、解毒、和利尿的作用,因此,对患有浮肿病的人群有着有效的治疗作用 。
芡实是属于中药的一种 。它可以用于肾不好或者是经常腰酸背痛的人来服用 。对男士的遗精的症状或者经常腰疼等症状有一点的功效 。
这三种食物都是非常有营养价值的东西 , 所以说也可以打成粉用热水来冲着喝的!
###其它资料参考###1、红豆薏米芡实茶的做法是将浸泡好的红豆薏米以及实茶 , 放入高压锅中,还需要加入适当的冰糖和炼乳,大概要蒸煮半小时 。