赤小豆薏米芡实茶食用方法是什么？？
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具体食用方法如下：
1、食用前根据自身体质判断是否适用
中医祛湿强调从三焦辨证论治 ， “上焦如羽，非轻而不能除”，治疗要用“轻药”，比如藿香、香薷；“中焦如衡 ， 非平而不能治”，需用平补疏肝的药，如陈皮、栀子、荷叶；
“下焦如权 ， 非重不举”，需用红豆、薏米 。也就是说，治下焦，才使用红豆薏米 。
2、食用时正确取材
食用赤小豆薏米芡实茶时，需要注意取材一定是赤小豆，不是红小豆；脾胃虚寒的人群要用炒薏米、脾胃湿热的用生薏米 。如果用不对 ， 不仅无法祛湿，还可能适得其反 。
3、炒制薏米
薏米性寒凉，泡茶前必须炒制 。一般炒8分熟即可 ， 赤小豆也可以炒一下，泡的效果更好 。
4、泡水煮
将赤小豆、薏米、芡实放入养生壶中煮40分钟，即可饮用 。
判断自身湿热在三焦具体位置的方法：
可从临床症状判断：
1、心肺属上焦，如果平时经常有头重如裹、胸闷无汗、神情呆滞、口黏不渴等症状，多是上焦湿热；
2、脾胃肝胆属中焦，湿邪在中焦最多的疾病就是胃?。?比如胃炎、呕吐、消化不良、胃溃疡、腹泻等；
3、肾、大小肠属下焦，湿邪在下焦主要问题就是大小便不正常，比如小便清长，并伴有腰酸背痛 ， 尿道炎、尿路结石也是湿邪在下焦的典型疾病 。
以上内容参考：百度百科——赤小豆薏米茶、人民网——红豆薏米水，喝不对反伤身
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红豆、薏米、芡实打成粉是可以直接用来冲水喝的，但是一定要用刚烧开的水来冲着喝 。
红豆的营养价值是很高的 ， 富含有大量的高蛋白，热量是非常低的，还含有各类的维生素，比如说维生素E及钾、镁、硒、等活性成分，是典型的一种高钾的食物，有助于健脾养肾，养心补血的作用！红豆里含有大量的原皂角苷，可以刺激我们的肠道，从而具有很好的利尿作用，非常适合患有心脏疾病和肾脏性水肿，或者是患有肝硬化腹水等病症的 。
这些人群可以多食用一些，会有着有效的食疗作用 。红豆中还富含有铁质，是具有补血的作用的 。它可以促进我们血液的循环，从而增加我们的体力来增强抵抗力是贫血患者的理想食物 。像一些不喜欢吃猪肝儿来补血的患者可以吃一些红豆来补血，最简单和最好的方式就是直接用红豆熬水喝！效果是最好的 。
薏米中含有丰富的维生素E和其他营养成分，薏米有着防癌的作用 ， 对抗癌有着有效的力度，可以用于患有胃癌或者是子宫颈癌的患者有着辅助治疗，薏米可以跟多种食材搭配在一起，对身体有着很好的保健作用！因为薏米中含有维生素E，它可以能够帮助我们人体的皮肤变得光滑细则 ， 从而消除粉刺，以及色斑斑点，从而改善我们的肤色 。多食用薏米的话，还可以增强我们的肾功能 ， 并且有着清热、解毒、和利尿的作用，因此，对患有浮肿病的人群有着有效的治疗作用 。
芡实是属于中药的一种 。它可以用于肾不好或者是经常腰酸背痛的人来服用 。对男士的遗精的症状或者经常腰疼等症状有一点的功效 。
这三种食物都是非常有营养价值的东西 ， 所以说也可以打成粉用热水来冲着喝的！
###其它资料参考###1、红豆薏米芡实茶的做法是将浸泡好的红豆薏米以及实茶 ， 放入高压锅中，还需要加入适当的冰糖和炼乳，大概要蒸煮半小时 。
