牛油果榨汁可以放多久？
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牛油果榨汁可以放多久
【牛油果榨汁后能放多久】 牛油果榨汁可以放多久，牛油果中含有多种维生素、脂肪和蛋白质，是营养价值非常高的水果之一 ， 许多人将牛油果榨成汁喝，但是牛油果榨汁可以放多久呢 ， 让我们来了解一下 。
牛油果榨汁可以放多久1常温
牛油果汁的营养成分丰富 ， 容易受到微生物的污染，所以在常温下的保存时间时间很短 ， 一般最多在常温下存放2小时 。
低温
1、冰箱冷藏:低温可以抑制微生物的生长及繁殖，从而延长牛油果汁的保存时间，但是将牛油果放冰箱冷藏保存的时间也不宜过长，一般以6小时内为宜 。
2、冰箱冷冻：冷冻室内的温度更低，将牛油果汁密封后放入冷冻室内保存可以存放1周左右的时间，但是再将牛油果汁拿出来解冻后，食用口感及营养价值会有所降低 。
牛油果汁隔夜能吃吗
能喝的情况
将牛油果密封好后，放入冰箱冷冻室内存放，冷冻一个晚上后，再拿出来解冻，是可以继续是的，不过口感和营养稍差 。
不能喝的情况
牛油果汁的营养丰富，在常温下或者是冷藏室内，放置了一个晚上后，会滋生大量的细菌，喝了之后可能会出现拉肚子的情况，所以这样的牛油果汁不建议继续食用 。
喝了隔夜的牛油果汁怎么办
牛油果偏寒性，食用后可能使体内的寒气增加，所以喝了隔夜的牛油果汁后 ， 建议多喝点温热水，来加快牛油果汁在体内的消化速度 ， 而且多喝温水还有一定的暖胃作用,然后再好好的休息一下，就可以了 。
牛油果汁什么时候喝最好
饭前1小时
牛油果汁中营养丰富，在饭前一小时喝牛油果汁不仅可以最大程度的吸收营养，而且还可以增加饱腹感 ， 可减少主食的摄入，保持身材 。
饭后2小时
牛油果汁的'水分含量及膳食纤维含量丰富，所以在饭后2小时食用，可以帮助食物在体内的消化及吸收，还有预防便秘以及改善便秘的作用 。
小贴士
牛油果中的营养成分丰富 ， 所以一般以食用现切鲜榨的果汁最好，而且一次性也不要过多食用牛油果，一天以半个牛油果为宜 。
牛油果榨汁可以放多久2牛油果榨汁配什么
1、牛油果和胡萝卜榨汁好喝
食材：牛油果、熟胡萝卜，适量蜂蜜等 。
做法：
1、取牛油果，胡萝卜洗净，将洗净的胡萝卜煮熟沥干，切碎，将牛油果去皮，切块 ， 备用 。
2、将切好的熟胡萝卜块和牛油果块放进榨汁机中，放入适量的清水 ， 榨汁，倒入杯中，调以适量的蜂蜜调味，即可食用 。
特点：煮胡萝卜和蜂蜜都带有浓郁的香味，能缓和牛油果的异味，十分适合小孩做辅食食用 。
牛油果和雪梨榨汁好喝
食材：牛油果、雪梨、白砂糖等 。
做法：
1、取牛油果、雪梨各两个，均洗净去皮，将牛油果和雪梨去核，果肉切小块放进碗中备用 。
2、将果肉块一起放进榨汁机中 ， 放入适量的白砂糖，充分榨汁 ， 倒入杯中即可食用 。
特点：雪梨含有丰富水分和糖分，再添加适量的白砂糖，也能改善牛油果的口味，十分适合小孩食用 。
牛油果和苹果榨汁好喝
食材：牛油果、苹果 ， 清水适量 。
做法：
1、取牛油果两个 ， 苹果一个，分别洗净，将牛油果和苹果切片，备用 。
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