女性在经期身体抵抗力比较弱 ， 而且会流失很多的血液，里面就含有大量的铁元素、血红蛋白以及血浆蛋白 。茶水中有很多的鞣酸，这种物质会和食物里面的铁元素结合，并且形成不溶性鞣酸铁盐，进而阻碍肠黏膜吸收铁元素，甚至可能会导致缺铁性贫血 。
处在月经期间的女性朋友，就暂时不要饮用茶水了，应该多喝温开水 ， 还要多吃一些新鲜的蔬菜、水果 。经期容易出现情绪波动，所以要尽量保持心情舒畅 。平时要注意保暖，多穿一些衣物 ， 这能够有效避免受寒 。
月经期间的注意事项：
1、需要注意个人卫生，防止感染 。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水 ， 也不能用肥皂水 。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴 ， 可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生 。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换 。
2、要注意保暖，避免受寒刺激 。例如冷水?。?游泳，下水田等 。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激 ， 就可能会引起经血过少或者痛经的现象 。
3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激 ， 还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项 。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染 ， 因此要注意 。
4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠 。
###其它资料参考###月经期间不能喝常润茶,因为这个金银花,荷叶等成分都是比较性凉偏寒的,有可能导致血瘀,出血成块等病情 。
偶然一次不会有太大影响 ， 今后要注意了 ， 可以喝一些活血化瘀的，保暖性的如红糖水或者姜糖水 。
习惯性便秘可以通过食疗来改善，坚持早晨一杯温水，早餐加一杯酸奶，养成定期排便习惯 ， 可以辅助敲打带脉，提高排毒能力 ， 改善便秘 。有调经止带及疏肝行滞的作用，最善消除诸经在此处的血淤积热 。
带脉有两层含义，一是此经脉像是一条带子缠在腰间，二是因为与妇女的经带关系密切，按现代的话说，是专管调理月经及妇科各器官功能的重要经络 。带脉是奇经八脉之一，有“总束诸脉”的作用 。人体其他的经脉都是上下纵向而行，唯有“带脉” ， 横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样 ， 所以哪条经脉在腰腹处出现问题，如：郁结气滞，淤血堵塞，都可通过针灸带脉来进行调节和疏通 。敲带脉的疏通效果是提高排毒能力，最明显的就是改善便秘 。
###其它资料参考###1 菊花茶来月经能喝吗因人而异 。
菊花味甘、苦，性微寒，对人体来说具有散风清热、平肝明目、清热解毒的作用，因此如果体内火气较大的话，那么在月经期间无其他特殊不适症状的情况下 ， 是可以适当地喝一些菊花茶的 。
但是如果在月经期间伴随着痛经、量少的症状的话，那么因为菊花茶的性质偏寒性，可能会影响到血液的循环 ， 所以这种情况下是不建议喝的 。
2 来月经喝了菊花茶怎么办视情况而定 。
菊花茶毕竟是属于一种食物，如果在月经期间只是喝了少量菊花茶的话，那么一般来说并不会出现太大的不适症状，一般是不需要太过于担心的，建议可以多喝温开水、注意休息来促进身体的恢复 。
但如果在月经期间喝了大量菊花茶之后出现了经量减少、痛经等情况的话，那么建议患者最好是及时地去医院就诊 ， 然后在医生的指导下进行治疗 。
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