孕妇喝茶叶水有事吗?
![怀孕喝茶叶水会怎么样](http://img1.jingyanla.com/231128/05453M213-0.jpg)
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孕妇适当喝茶可能有益健康 。但值得注意的是 , 茶不要太浓,一天最好不要超过3杯 。
1.孕妇应该非常注意饮食 。孕妇可以喝茶,但不能喝太多 。不是所有的茶都适合孕妇 。如果乱喝 , 可能会影响孕妇和胎儿的健康 。孕妇喝茶的原则:孕妇宜喝绿茶,不宜喝红茶 , 应避免喝浓茶,且不可过量 。
2.孕妇不宜喝红茶:茶中含有2%-5%的咖啡因 。大量饮用浓茶,尤其是红茶,会对人体产生一定的兴奋作用,从而刺激胎动增加,甚至可能影响胎儿的发育 , 使其体重减轻 。
3.避免喝浓茶 。茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡因等物质,尤其是鞣酸 , 可与铁结合形成不能被人体吸收的化合物,阻碍孕妇对铁的吸收 。因此,如果喝太多浓茶 , 有妊娠贫血的风险,胎儿可能患有先天性缺铁性贫血 。长期大量饮用浓茶还会使心跳加速,尿量增加,血液循环增加,这无疑会给本来就虚弱的孕妇带来心脏和肾脏的负担 。所以不建议孕妇大量喝浓茶 。
4.孕妇应该喝适量的绿茶 。茶叶中含有锌、维生素c等有益成分,孕妇每天饮用2-5盏绿茶 , 有利于增强心肾功能,促进血液循环,帮助消化,防止妊娠水肿,促进胎儿生长发育 。
5.多喝茶 。每天喝2-3杯茶 。虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸,但喝茶对清油、减脂、增强神经兴奋、促进消化和利尿都有一定的作用 。但是喝得越多越好 。尤其是孕妇,一定不能喝太多的茶 。大量饮用浓茶,尤其是红茶 , 会对人体产生一定程度的刺激,从而刺激胎动增加,甚至可能影响胎儿的发育 。
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孕妇在孕期是可以喝茶的,但是要注意孕妇喝茶有以下几方面的事项:
1、孕妇只能够喝淡茶,不能喝浓茶,因为喝浓茶的时候刺激性比较强,而且会加重胃肠道的负担,容易引起消化不良、便秘,甚至有可能引起失眠,这样反而会对母体造成影响 。
2、孕期孕妇喝茶一般以喝刺激性比较弱的茶为主,例如绿茶,不要喝刺激性比较强的茶,这样会对母体产生一定刺激 。
###其它资料参考###茶里含有维生素、锌等多种微量元素,可以喝的 。但是孕期喝茶不能过多过浓,会影响铁的吸收,还可导致孕妇中枢神经兴奋 , 而引起睡眠不安、易兴奋等症状,从而间接影响胎儿 。
另外,孕期饮食调理十分重要,搭配好饮食可以促进孕妇的食欲 , 首先早餐不能少 , 少量多餐,干稀搭配,一次不要求吃多,要吃的精细 , 每2~3个小时进食一次,一天5~6餐 。
###其它资料参考###孕妇能喝茶吗?孕妇是可以喝茶的,但孕妇不能喝浓茶,也不宜过量饮用 , 不是所有的茶都适合孕妇 , 如果乱喝,会影响孕妇及胎儿健康 。孕妇喝茶的原则是:孕妇宜喝绿茶,不宜喝红茶,并且应避免喝浓茶,也不能过量 。
孕妇可以喝茶吗
孕妇在饮食上要十分注意,孕妇可以喝茶吗?孕妇是可以喝茶的 , 但不能多喝 , 不是所有的茶都适合孕妇,如果乱喝,可能会影响孕妇及胎儿的健康 。孕妇喝茶的原则:孕妇宜喝绿茶,不宜喝红茶,并且应避免喝浓茶 , 也不能过量 。
1、孕妇不宜喝红茶
茶叶中含有2%-5%的咖啡因 , 大量饮用较浓的茶水,尤其是红茶,对人体会有一定的兴奋作用 , 从而刺激胎动增加,甚至可能影响到胎儿的发育,使其体重减轻 。
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